回奶时要清淡饮食，可以多吃一些蔬菜、水果，配合使用药物可以更好的回奶。在此期间要避免剧烈运动，如果发现肿块，局部热敷后，将淤积的乳汁挤出，并服用药物可有效的预防乳腺炎。
喝回奶宝几天可以回奶需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
由于每个女性的乳汁分泌量，以及体质情况都有所不同，所以回奶宝起作用的时间也就不同。如果女性本身乳汁分泌量较少，喝了回奶宝后一般三天左右就可以见效。但有的女性由于乳汁分泌量较多，所以喝回奶宝的效果不太明显。
建议孕妇在哺乳期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息。
通常情况下，维生B6可以回奶是因为这种药物可以抑制乳汁的分泌。具体情况分析如下：
回奶是指给小孩断奶后，乳房不再分泌乳汁维生B6可以抑制乳汁的分泌，并且能够减少垂体分泌泌乳素，因此维生B6可以回奶是因为这种药物可以抑制乳汁的分泌。
因此建议哺乳期的产妇可以多吃富含高蛋白的食物，比如猪蹄、豆腐、鲫鱼等，以促进产妇身体的恢复。
要减少母乳喂养的次数，逐渐的减少一天的喂奶量，其他时间可以给孩子喂奶粉。不能完全挤出母乳，否则会刺激乳腺再次分泌，延长回奶期。可以选择稍微有点紧的内衣，这样可以减少乳汁分泌。
麦芽回乳没有任何的副作用，患者可以放心的使用，本身麦芽还能够开胃，所以对患者的脾胃健康也有一定的好处。使用麦芽回乳时，一定要注意使用炒麦芽，而且在使用时一定要放在锅中煮，将水煮的特别浓，颜色发红才会有效果。在使用时不能少量使用，要大量的使用，可以代茶饮，不用饮水，直接可以喝麦芽水代水喝。
回奶期间是不可以用手挤奶。回奶的时候，乳房会变得又胀又硬，如果稍有不慎，可能会形成硬块，容易发生急性乳腺炎，伴有高热等症，严重者可能还会造成切除乳房的不良后果。
