不吃夜宵对身体好吧?

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不吃夜宵对身体好吧?
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郭晨光 医师 项城市骨科医院内科 其他
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析:一般正常的饮食一天3次,只要每餐保证吃好,吃饱,在晚上睡眠之前是可以不需要吃夜宵的,如果经常在睡眠之前吃夜宵会引起身体发胖,进食以后往往不活动,会导致大量的热量堆积在体内出现发胖。
意见建议:平时要合理饮食,尽量不要熬夜,避免休息不好,影响身体健康,最好是不要吃宵夜。
相关问答

胆汁反流不吃夜宵不能好,需要及时使用药物治疗,具体分析如下:
胆汁反流要用药,不吃夜宵不能好。胆汁反流是指胆汁倒流进入肠胃后,会侵蚀胃肠粘膜,引起粘膜溃疡。临床上常见的症状有拉肚子、腹胀、恶心、呕吐、腹痛、嗳气、反酸等。通常使用法莫替丁、奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、硫糖铝等进行联合用药。在日常生活中可以多喝一些牛奶,这样有助于保护胃肠粘膜。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一个月不吃夜宵是否能瘦十斤取决于是否坚持做运动,如果并未做运动,可能不会瘦十斤;如果坚持做运动,一般会瘦十斤。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,一个月不吃夜宵的减肥人士如果并未坚持做运动,由于人体内多余的脂肪并未通过运动得以燃烧,可能不会瘦十斤。但是如果减肥人士一个月不吃夜宵,还坚持做运动,控制热量摄入的同时,还燃烧了人体多余的脂肪,可能会达到瘦十斤的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,更是有损健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇晚上尽量不要吃宵夜,原因如下;
女性在怀孕后是不建议吃宵夜的,因为吃宵夜有很多的危害,如果孕妇晚上吃宵夜,时间太晚而且容易吃多出现积食的情况,很容易对孕妇的肠胃造成负担出现消化不良的情况,孕妇可能会因为吃太多而影响睡眠,并且孕妇在晚上身体运动量少,消耗少,很容易导致孕妇的体重增加脂肪堆积,这样会影响胎儿对营养的吸收。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

下午不吃饭对身体不好,容易对胃肠造成不适的症状。
中午不吃东西对人的健康不利,一日三餐都要注意,否则会导致肠胃不适。不吃饭会导致病人的血糖降低。由于频繁地不吃饭,会导致血糖降低。而且对人体的抵抗力也有很大的影响。另外,中午不吃东西,到了夜晚也会有一定的影响。病人可以少食,但要注意营养平衡,不要过量。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

中午不吃东西对人体有害。
中午的卡路里占了一整天总卡路里的40%,如果不吃午饭,就会造成下午的身体不能得到充足的营养,从而造成浑身乏力、精神疲倦等现象。另外,由于胃液没有被消化吸收,胃液会对胃粘膜造成损害。胆囊里的胆汁在没有吃东西的情况下是不会被排出的,如果时间一长,就会增加胆石的发病率。
可通过音乐、书籍、电影电视等方式转移注意力,避免暴饮暴食及食用难消化食物,以免增加肠道的负担。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。