经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
月经期头痛是属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫原始卵泡素，它可以调节血管紧张的程度，月经期女性激素分泌急剧减少，是血管处于不稳定状态，引起头痛和头晕。月经期间雌激素和孕激素的变化会导致神经血管的收缩功能发生障碍，引起头痛和头晕。月经期出现贫血会也引起缺血导致头晕、头痛的表现。
经期后肚子疼首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物，要睡硬板床。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，腰围固定，休息的时候拿下来。避免长时间坐立，避免弯腰负重，端正身体姿势，定时改变姿势。
经期疼痛血块多属气滞血瘀型，寒凝血瘀型。
气滞血瘀由于妇女以肝为先天，女子易怒，又易忧郁、郁怒均易伤肝，致使肝失疏泄功能，出现肝郁气滞、气滞血瘀、血行不畅，经期气血壅滞，至胞宫，继而出现腹痛。临床上多见下腹痛，可有胸胁亦痛，痛苦而拒绝按压，月经色泽紫黑色，并有血块，舌质深红，瘀点明显。
痛经主要表现为行经前后或来经期突然剧烈的痛，或者在月经期以后，还会伴随着小腹隐痛不适等症状。严重影响患者生活质量，甚至对工作造成极大的干扰。
凡在月经前后出现淋雨的情况，或是游泳，或是过吃生冷食，不重视保暖，致使寒邪客于冲任而搏结于血，血得冷，凝而不畅，经血流通障碍，继而引起腹痛。临床上多见是月经前后中下腹痛，得热疼痛减轻，经期相对减少，且色泽较深，有血块存在，脸色也较青白、舌边发紫。
月经期间腰疼腿疼，可以选择物理治疗、饮食、药物等方式缓解症，具体内容如下：
1物理治疗：月经期间腰疼腿疼可以通过按摩、热敷疼痛的部位，特别是膝关节周围，促进局部血液循环，缓解症状。
2.饮食：月经期间腰疼腿疼的患者要注意保持饮食清淡，不要吃冰凉生冷的食物，否则容易加重疼痛，可以吃一些温热的食物，可以促进全身血液循环缓解症状。
3.药物：月经期间腰疼腿疼，如果症状较为严重患者也可以在医生指导下使用布洛芬胶囊进行止痛治疗。
女性在经期出现失眠、头痛，多考虑是由于激素变化导致内分泌失调、受凉感染疾病、过度疲劳、长时间看电脑和手机、精神心理紧张等因素导致。
另外，如果女性平时就有失眠现象，经期气血不足可能会加重失眠，得不到充分的休息就会出现头痛现象。因此，女性在经期要注意自我调节，养成良好的生活习惯，按时上床准备休息，不要过于疲劳以免精神兴奋性增加。
如果经期出现失眠也不要过于紧张，可以听一些音乐，闭目让自己放松，慢慢也会进入睡眠状态，从而缓解头痛症状。
