出现体寒痛经，可以在经期的时候喝红糖姜水，也可以吃止痛药缓解疼痛。体寒痛经和平时的生活规律以及饮食习惯有规律，经期需要卧床休息，还有避免腹部受凉。平时饮食宜清淡，不要吃生冷辛辣等刺激性食物。
少女痛经多与过食生冷寒凉，起居不慎，感受寒湿之邪有关系的。常表现为经前或者经期小腹冷痛，得热痛减，经血量少，色暗有块，畏寒怕冷，可以喝生姜红糖水，或喝汤药温经散寒，化瘀止痛，同时配合针灸治疗。严重的需要及时就医。
问题分析：你好，估计你说的经络不通是指中医方面的理论，中医考虑经络不通会出现疼痛、麻木等的症状出现。如果你有出现腿部痹痛明显，有可能是伴有器质性的病变存在如腰椎间盘突出等。
意见建议：建议先去排除器质性的病变，再用中医中药来调理，因为只有功能性的病变，中医中药的效果才会较好，可以服用些祛风湿、通经络、除痹痛等的药物来调理。
体寒通常是会引起关节疼痛的。
在受到寒气入侵之后，会引起关节肿胀和关节疼痛，而且还容易造成风湿性关节炎病症，如果不及时改善和可能诱发肢体障碍和屈伸不利。可以通过服用排寒祛湿的药物来进行调理，也可以通过汗蒸的方法帮助体内的寒湿气尽快排出，缓解疼痛症状。
在症状得到缓解之后需要根据自身情况选择一些合适的有氧运动，在做有氧运动过程中，能起到排寒祛湿的效果，也能帮助改善体寒体质。
病情分析：腰疼这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。
意见建议：平时注意 活动 局部，不要长时间弯腰或站立，注意保暖。
