艾滋病主要通过性行为，血液传播这些途径传播得。如果心里有些害怕，肯定需要进一步检查才能弄清楚，如果是传染病，一般都是这样性生活，因为艾滋病是一种真正的性传播疾病，属于性传播疾病的范畴，这种病原体存在于伤口粘膜中，尤其是生殖器容易感染，其次是血液传播。
艾滋病可以通过血液，性生活，血液制品，母婴垂直传播的。像正常的吃饭，握手拥抱这些都是不会被传染的，如果怀疑自己得了艾滋病，可以到医院做一个详细的检查进行确诊。
艾滋病的传染途径是主要的传播途径就是经过性接触的传播，性接触摩擦所致细微破损病毒即可侵入机体致病。其次是经血液和血制品传播，共用针具静脉吸毒，输入被HIV污染的血液或血制品以及介入性医疗操作等均可受污染。另外母婴传播，感染HIV的孕妇可经胎盘将病毒传染给胎儿，也可经产道，产后血性分泌物，哺乳传染给婴儿。
艾滋病人的血液，精液，阴道分泌物，乳汁，伤口渗出液中高量的艾滋病毒，所以接触这些体液感染的危险度非常高；而唾液，泪水，尿液中的艾滋病毒量低，感染的可能性很低；汗液，呕吐物中不含艾滋病毒，并且胃液，肠液对艾滋病毒有杀灭作用，因此日常生活接触不会传染艾滋病。
艾滋病主要传染途径是性传播，血液传播，母婴传播。性传播是指，与艾滋病感染者发生性行为，但不是说有高危性行为就一定会感染，这有一定的感染概率，但性行为感染的概率更高。
如果只是单纯的和艾滋病人在一起吃饭，那么是不会传染上艾滋病的，艾滋病的传播方式主要是以叶血液传播，性传播以及母婴传播等，所以没有什么好担心的。如果发现人有艾滋病，那么应该劝导尽早进行诊治，以免延误病情，使病情加重。不需要过于担心，如果自己过于担心的，可以在4周之后，到当地的疾控防治中心进行检测。
