月经推迟3天的原因如下：
1.不健康的生活习惯，患者长期熬夜，过度劳累，都会导致身体的内分泌系统受到影响，进而导致月经不调。
2.月经只推迟三天，可能是属于正常情况，如果没有出现长时间的推迟，一般是不需要进行特殊治疗的。
3.宫内膜炎、盆腔等妇科炎症也会导致女性月经出现推迟，患者需要及时到医院进行检查，确诊后根据医生的指导进行治疗。
一般情况下，育龄期妇女月经推迟的原因有很多，可能是怀孕或月经失调引起的。
正常的生理情况月经推迟一般是怀孕引起的。如果没有怀孕，且月经推迟超过一周，通常是月经失调的症状。月经失调可能是生殖器官病变、内分泌功能紊乱、环境的突然改变、不良情绪的影响、营养不良等原因引起的。
建议患者去医院检查，对症治疗。
导致月经推迟一个星期了还没来的因素有许多。具体内容如下：
首先要确定是否有妊娠，可以做尿常规检查，也可以做HCG检查。也可能是心理紧张，最近工作的压力比较大，节食减肥等原因。在一定程度上可以通过合理的膳食来调整，如果病情严重的话可以通过服用药物进行调理。建议定期筛查子宫颈癌，可以早期发现癌前病变，尽早治疗以预防子宫颈癌的发生。主要通过细胞学检查和HPV检测进行筛查。
一般来说，月经推迟的原因有生理性的和病理性的。
生理性的导致月经推迟的原因一般是月经。而病理性的原因可能是生殖器官的病变，比如子宫颈和子宫腔的粘连、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症等。此外，使用激素类药物也可能会引起月经推迟。过度紧张、压力大、环境改变等因素都可以引起月经推迟。
女性在月经期间应该注意休息，避免熬夜，避免剧烈运动。
月经推迟一周还没来可能是怀孕、精神紧张等原因造成的。
月经推迟一周还没来可能是怀孕了。女性可以使用早孕试纸来检测晨尿，看看有没有怀孕。不是因为怀孕，也有可能是因为饮食不合理、受凉、作息时间不规律、过度劳累、节食等原因所致。还可以考虑长期精神紧张、精神压力过大、服用某些药物、内分泌失调、卵巢功能早衰等。女性月经不来需要到医院进行子宫彩超、激素六项检查。
健身不会影响月经推迟，但是心情紧张，压力过大，营养缺乏，环境改变，气血虚弱会导致月经推迟。一般的月经推迟不超过七天属于正常的，首先要排除怀孕。如果不是怀孕，可以吃点补气血的食物促进月经。
