脂溢性脱发，其实也不应该每天都洗头了，一般是隔两三天洗一回头就可以，而且你有这种脱发这个疾病，再有就是自己注意调整生活作息，千万不要总是熬夜。饮食上尽量不要吃太多油腻。
脱发问题可能是脂溢性皮炎、毛囊炎等原因导致的，需要对症治疗。
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的慢性浅表性、炎症性皮肤病，多发生于皮脂分泌旺盛的部位，如头皮、面部、胸背等部位，主要表现为皮肤损害，可导致毛囊损伤，引起脱发。患者可以在医生的指导下使用酮康唑乳膏、他克莫司软膏、维生素B片等药物来治疗。
2、毛囊炎：毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，主要表现为毛囊周围的红色丘疹，并且伴随瘙痒感，有时还可能会导致瘢痕或脱发。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物来治疗。患者还可以采取激光治疗，利用激光散发的热量来促进炎症消除。
可以先到医院检查性激素看看雄激素有无异常，如果检查明确是积极治疗的，常规使用的药物就有非那雄安。平时生活上要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，避免情绪激动，多锻炼身体，保持良好生活习惯。
减少脱发主要是通过药物治疗、调整饮食结构等方式进行干预。
西医认为脱发的主要原因是内分泌紊乱后，体内的雄性激素分泌水平失衡，头皮部位的皮脂腺受到刺激，导致皮脂腺大量分泌油脂堵塞或者损伤毛囊造成的。患者可以通过口服药物如非那雄胺等来调节异常的雄性激素，同时可以使用外用洗剂如复方酮康唑等定时对头发进行清洗，保持头皮的清洁。
中医认为脱发主要是由于肾虚血热等原因导致的，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应选择补肾填精、养血行气的药物进行治疗。如敬修堂养血生发胶囊，肾虚症状好转后，人体的气血循环能力逐步得到恢复，头部毛发得到充足的气血濡养，脱发的现象就能够得到有效的控制和治疗。
脱发的患者同时要对饮食结构进行调整，少吃油腻和辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，多吃瓜果蔬菜，配合适量运动，提高人体新陈代谢水平。
这个要去当地的医院进行详细的检查，在医生的指导下再进行科学的治疗，需要避免熬夜，在饮食方面要保持均衡和规律。可以吃些富含维生素的食物，并吃药物进行调整，一日三餐按时吃饭，切记不可以暴饮暴食。
