希望医生可以给我一个合理性建议，怎么治疗效果会比较好
引起乳头炎和乳晕炎有以下原因：
乳头炎就是乳头感染病原菌导致的炎症，表现通常为乳头疼痛、肿胀，有分泌物。乳晕是乳头周边的圆形皮肤结构，颜色深，有小的棘突样隆起，其中有乳晕腺。乳晕炎是乳晕感染病原菌所引起的的症状。
建议在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
乳头炎和乳晕炎的主要区别在于炎症的不同部位，但治疗方法是相同的。注意保持局部清洁卫生，穿宽松、舒适、透气的胸罩，每天对局部进行消毒，口服药物，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。如果不缓解症状，要到医院进一步治疗。
乳头炎和乳晕炎的症状有皲裂时乳头表面有小裂口和溃疡，上皮浸软后也可表现为糜烂状。小儿哺乳时乳头部有刀割样痛，继之出血或流黄水及表面结痂。再吸吮，痂脱复结，裂口逐渐扩大。
乳头炎和乳晕炎是由金黄葡萄球等感染引致的乳头及乳晕皮肤和腺体的化脓性炎症。多发生于妇女的哺乳期，处理不当，可发展成乳房炎，中医称本病为“乳头风”。做好妊娠期乳头卫生怀孕6个月后，应每晚用温水擦洗乳头部，以增强局部皮肤的抵抗力，保持乳头及乳晕的清洁，减少细菌感染的机会。
乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，很少发生恶性改变。发展缓慢，无症状，对生活和工作无影响，可以密切观察定期随访。在观察过程中，如果进行乳房自查或医院检查，发现纤维腺瘤倾向增加，或彩色多普勒超声显示肿块内无血流信号，可见大量血流信号，应手术切除。
可采用局部理疗和热敷：可用理疗或用热毛巾热敷，每次20～30分钟，每天3～4次，对早期炎症有效。另外如果已形成脓肿，应切开排脓。切口应与乳头成放射方向，避开乳晕。乳腺后脓肿或乳房下侧深部脓肿，可在乳房下胸乳折处作弧形切口。