洗牙就是洗掉牙齿表面附着的牙结石或者牙渍洗牙是恢复牙齿本来的颜色，不可能把牙齿洗白的，如果牙齿表面附着很多的牙渍发黑洗完牙之后恢复到牙齿本来的淡黄色洗成纯白是不可能的。
用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
洗牙不疼，洗牙可以做到无痛，现在的操作手法较以前有所改变，可使洗牙不再酸疼，不会使患者有异物扎肉的感觉。另外还可以使用麻醉药物，使牙龈麻木，让整个洗牙过程不但不疼，而且很舒适。
洗牙粉是针对那些由于饮食等造成的牙垢，茶垢等色素的沉积的有很好的作用，对于牙釉质由内到外的那种泛黄是起不到作用的。洗牙粉有一定的杀菌清洁的作用，刷牙时候不要咽到肚子里，刷完牙齿后进行充分的漱口、另外，这个不要长期的使用，长期的使用，会让牙齿变得粗糙，没有光泽。
洗牙后避免进食一些过冷过热食物，避免饮用一些含有色素饮料，容易引起牙齿的染色，避免吸烟，烟草中的有害物质容易吸附牙面，容易色素沉着，避免过猛刷牙，因为洗牙后，牙龈比较脆弱，如果刷牙力量过大容易引起牙龈损伤，保持口腔卫生，可使用漱口液进行漱口。
