感冒了吃苹果、西瓜、草莓好。
1、苹果：生津止渴，清热除烦，适合于患有咽喉干燥、心烦气躁的人食用。
2、雪梨：清热化痰、润肺止咳，对早晨咳嗽有较大作用。3、西瓜：生津止渴，利尿除烦，适用于风热感冒，咽喉红肿疼痛。
4、草莓：润肺生津、健脾和胃，适用于感冒后食欲减退的人食用。
5、香蕉：适用于风热感冒大便不畅、大便坚硬等症状。
燕麦片主要属于燕麦粒制作而成，营养价值非常丰富，里面含有一定的膳食纤维、钙离子、磷离子、锌离子等成分，平时可以选择使用燕麦片冲水之后直接吃，这样可以保证其中的营养价值不受影响，还可以选择使用燕麦和大米共同制作成燕麦粥，可以有效的促进食欲、健脾补肾，还可以起到养胃的功效。
一般情况下，中药百合吃法如下：
新鲜的百合可以煮红豆糖水，炒肉，或者做汤，可养阴润肺，养血安神；也可以用百合、无花果、陈皮炖猪肺；可用百合、川贝炖梨，有化痰止咳、润肺的功效。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
孩子咳嗽的时候一般可以吃润肺止咳的食物。如：梨子、枇杷、白萝卜、豆腐、菠菜、西蓝花等。首先要选择软烂易消化的食品。避免食用辛辣和刺激性食物。不要吃烧烤和巧克力。可以用来煲些白菜豆腐汤，可以缓解肺热的咳嗽。多吃些西兰花，它富含维他命C和胡萝卜，能预防感冒。白果就是银杏，不过最好不要多吃，最多十个，可以止咳。
乌鸡白凤丸是一种中药制剂，需要在医生的指导下使用，不可自行服用。
服用乌鸡白凤丸时，需按照说明书或医生的建议进行使用，一般建议饭后服用。在服用乌鸡白凤丸期间，需要避免食用生冷、油腻、刺激性食物，以免影响药效。需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，需要在医生指导下使用，不可自行服用。
如果在服用乌鸡白凤丸期间出现不适或过敏反应，应立即停止使用，并及时前往医院就诊，完善相关检查，查明情况后进行合理的治疗。
黑枸杞可以泡水喝，可以泡出漂亮的紫色，但是由于黑枸杞中含有大量的花青素，而温度过高时会破坏花青素，所以用黑枸杞泡水时水温不宜过高，也可以直接嚼食黑枸杞，味道并不难吃，相反还会有一股淡淡的甜味。
