偶尔遗精是正常现象。如果是频繁遗精，那就是异常。例如，一天有几次遗精是不正常的。频繁遗精被认为与肾阴虚有关。平时，建议适当增加营养，多吃蔬菜和水果，避免性刺激，不要胡思乱想。
遗精后晨勃是正常，别太担心。遗精主要是指在睡眠中的不自主射精的现象。晨勃主要是晨间的阴茎自主勃起的情况的。可以参加有氧运动，如跑步和球类运动。不要穿紧身内衣，培养一些健康的爱好。这有利于保持健康的性能力。
遗精是在没有性生活时发生射精，常见于青少年男性，一般是正常生理现象。按照遗精发生时间，分为梦遗和滑精有遗精的情况一般是在睡觉的过程中，出现了不自主射精的情况。所以应该多注意休息也不要有压力的。平时看看是否有腰酸痛等不适的情况，在青春期开始发育后，可能会偶尔有遗精的情况。所以应该多注意观察即可，但是尽量不要过早接触色情的刺激等。
很少出现遗精现象，是不能说明有问题的。反而频繁的出现遗精，这样反而是存在问题的。在有正常的性生活的情况下，是不应该出现阳痿的，这一点要清楚明白。平常不要过度劳累，多注意休息。
这是属于正常的，如果只是偶尔出现一次，小孩遗精也是常见的，说明已经进入到青春期发育了，有的孩子在十岁之后就有可能会发育，也不算性早熟。但是如果太频繁，还是要去医院查一下，平时尽量穿宽松点的衣服。
