高脂血症是一种常见病。血脂的高部分与饮食结构和饮食习惯有关。平时注意饮食，限制油腻食物和含有较多脂肪和胆固醇的食物。平时进行适当的体育锻炼，促进身体新陈代谢，合理饮食。平时注意休息，不要熬夜，也不要喝酒，因为酒精会干扰肝脏代谢，而且清淡、油腻、营养、科学合理。少吃动物内脏和肉油，多吃水果和蔬菜、豆制品、食用菌等。获得足够的睡眠，过正常的生活，多锻炼。保持平静快乐的心情。
检查血脂包括四项，总胆固醇，甘油三脂，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，有些医院还可以加上载脂蛋白A，载脂蛋白B，脂蛋白a，同型半胱氨酸等项目。可以根据病情和经济条件选择。
单纯高脂血症如果没有其余代谢性疾病，一般是不会引起失眠的。如果高脂血症时间过长，发生动脉粥样硬化时，脑动脉狭窄，脑缺血不足时容易失眠。
因此，血脂升高是否会引起失眠，取决于动脉硬化是否发生。另外，失眠的原因多种多样。通常喝浓茶和浓咖啡，睡前喜欢锻炼，也会使晚上睡不好，压力太大会导致失眠，所以皮脂高不会引起失眠。
虽然说是血脂不高但也有可能会发生粥样硬化，引起粥样硬化的原因非常的多，高脂血症，只是其中的一项，引起粥样硬化的危险因素主要有，第一家族史，也就是说长辈有这种粥样硬化的病史，第二就是考虑年龄本身随着年龄增大。
血脂检查可以挂心内科，肾内科，神经内科，大内科等。单纯做化验的话，有的医院还会有简易门诊，也可以开化验单。随着生活水平的提高，血脂异常非常常见，血脂是体检中最常规的项目，一般的体检套餐都会还有血脂检查。血脂中胆固醇和低密度脂蛋白增高是冠心病，脑血管病的危险因素。
患有高血脂的人可以选择低盐、低脂、清淡的饮食。食用过多的动物内脏，蛋黄，坚果类等食物是不能吃的。平时要多吃新鲜水果和蔬菜。多吃粗粮，多锻炼。可以在医生的指导下服用降血脂药物。高血脂患者日常生活中要注意低盐低脂饮食，预防高血脂的发生。还可以多吃西红柿、黄瓜、苹果、橙子等新鲜水果和蔬菜。还有就是平时要多做运动才能起到降血脂的作用。
