吃了好多上火的东西一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式降火。
1.饮食调理：如果有可能会上火，可以多饮一些水，可以帮助身体的新陈代谢，也可以服用菊花茶、菊花茶等，平时可以多食用一些苦瓜、香蕉、梨等食物。
2.药物治疗：如果有一些食物引起了口腔溃疡、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等情况，可以服用一些中药来改善。牛黄解毒丸、清火栀麦片、黄连上清片等都是可以起到降火的作用。
可能是因为消化不良的原因造成的表现，饮食还是需要多加注意一些的。规律饮食，不要吃得太饱，辛辣刺激性的食物不要吃。多喝水，清淡饮食为主。另外还需要认真做好口腔的卫生。
用右手按住左手背上的合谷穴，左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指间隆起的那块区域，用手按的时候可能会有酸痛的感觉，按摩大概三到五分钟，直到不疼了，然后再继续按摩一分钟，这种方法用于紧急止疼。
小活络一般指的是小活络丸。通常情况下，小活络丸吃了不上火。具体情况分析如下：
上火是指人体阴阳失衡后出现的内热，小活络丸有清热化痰，性寒，具有化痰通络、活血止痛等功效，因此小活络丸吃了不上火。
上火的患者可以按照医嘱使用牛黄清心丸、天王补心丹、养阴清肺丸等药物进行治疗。此外上火的患者应该养成良好的生活习惯，可以吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
嘴角上火涂牙不膏管用。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。再就是服用清热解毒药物调理。
上火牙疼会持续3到7天的时间，首先要排除局部病变，然后找病因，不要盲目乱吃止痛片，如果是胃火引起的牙痛，又乱吃止痛片，不但牙痛治不了，反而还会加重胃部的不舒服。近期要注意饮食的清淡，并且注意口腔的清洁卫生。
