年龄已经28岁了，长高的可能性不大，骨痛不会长高的，因为人体的长高主要靠的还是人体的骨垢有没有闭合，如果是骨垢已经闭合了，那人体长高的可能性不大。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。
可以去医院做一个肝脏的ct和肝胆的彩超看一下会不会是肝脏的病变导致出现的，首先明确诊断的话然后进行下一步的治疗，如果肝脏有问题可以吃点保肝的药物，胸骨疼痛的话可以吃点止痛药药物对症处理就可以。平时避免不良的情绪刺激，少吃辛辣刺激性食物。可以是肋间神经痛引起，或者是神经内分泌紊乱，调节异常导致。可以拍胸部X线检查排除疾病的原因。功能性的疾病可以用中药调理。
后背背脊骨痛有疼痛感，考虑为肝胆疾病引起的，也不排除肩周炎、受凉引起的，不能面见，不好说的绝对性。现在可以拍片检查一下，也可以行彩超检查一下，现在可以口服止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以负重，以免不利于恢复。
长骨痛腿应该多注意运动，多吃点高蛋白质的食物加强营养，比如，鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物，应该来说是促进骨骼的生长发育有一定的好处的，再配合吃点钙片的药物可能会更好一些。
肾性骨痛是指慢性肾功能衰竭。导致。人体内的一些钙，磷，维生素等不足所导致的骨头疼痛。要及早去医院进行，只能治疗的。明晚生活中要养成一个合理健康的生活习惯，要注意及时补充钙。
