吃含铁和滋补性食物，保持良好的生活习惯：需调整作息习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，食用有减压作用的食物：香蕉、卷心菜、西红柿具有缓解精神压力的作用，并且能促进血管收缩，能有效改善月经不调的问题。
月经不调会影响妊娠，导致妊娠几率降低。但并不是绝对的不能怀孕，及时到正规医院做一下相关的检查，因为月经不调有可能是一些疾病导致的临床表现，只有查清楚了月经不调的原因，才能够进行有效的治疗，以便尽快的怀上孩子。
月经失调并非绝对无排卵，就是排卵少了，或卵泡发育不全所致。因为女性一生当中会出现多次月经，而每次月经都有一个周期。因此，若偶有排卵恰好此时进行性生活，便可以正常受孕。一般情况下女性月经周期都会发生改变，特别是经期前后的变化最明显，并且每个月也不同。但月经不调者，怀孕率较低，有些人常常来月经，但未必排卵正常，因此，还是去医院检查性激素六项、甲状腺激素的情况比较好，检查月经失调病因，调经促排卵应以月经失调为诱因。
建议患者及时就医治疗，排除风险之后进行受孕。
月经量比较少，经常推迟可能是由于饮食不当，情绪因素压力太大等原因，可以先服用调理月经的药物，平时还可以使用鸡血藤煮鸡蛋，也会有调理作用，要注意观察，如果症状持续的不改善，还是要到医院检查。
女性出现月经不调的原因很多，主要是因为女性的内分泌失调，或者是长期服用避孕药，或者是长期使用激素。
来月经后第一天要到医院的妇科检查，做一次荷尔蒙六项的检查，然后按照医生的指示进行药物治疗，或者口服一些中药，在来例假的时候要注意私处的清洁，避免剧烈的活动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激和生冷的食物。
