一般来说，双跟骨骨折手术后的第2天可以适当的锻炼，但是足踝部以及跟骨的地方暂时不能够活动，通常可以促进下肢的血液循环，能够加快下肢肿胀的消退，同时也防止肌肉的萎缩。如果手术之后的伤口相对稳定，一般术后的一周-两周左右可以做足踝部的活动功能训练，能够进一步帮助关节的功能恢复以及帮助手术部位的消肿。建议患者在医生的指导下合理的进行锻炼，以免导致症状复发。
手臂骨折后2-3个星期手不肿，具体分析如下：
经过仔细的康复治疗，胳膊的肿胀就会基本消失。但对于一些老年人，由于血管的回流比较弱，因此肿胀的持续时间也会相应的延长。对于手臂骨折，无论是外科或石膏内固定，均可使患者肢体肿胀消失。受伤后72小时内要进行冰敷，72小时后需要进行微波、烤灯等消肿治疗，同时要积极进行肢体肌肉的主动收缩等功能锻炼。
通常来说，手指骨折4-6个星期能劳动，具体分析如下：
如果手指出现骨折，不管是保守治疗，还是外科手术，都要打石膏4-6个星期，然后再配合医生进行功能锻炼，三个月内基本康复。三个月后经过复查，确定完全恢复了，也不能用患肢拿过重的东西，做过重的劳动，仍然需要继续休养，如果恢复较好，一般一年之后就可以开始工作了。
手指受伤后要打上石膏，大约3到4个星期可以拆石膏。
如果是幼童受伤后打石膏，约3个星期后可以取下石膏。如果是成人受伤后打石膏，大约在4个星期内可以移除。因为儿童的骨中含有较高的有机质，具有较好的修复和充盈的血液循环，因此，骨折的恢复速度要比成年人更早。建议患者出现骨折的情况后，及时前往医院就诊治疗。
手腕骨折通常需要四个星期左右来恢复。
手腕骨折通常是外伤造成的，若为闭合性骨折，且骨折端无明显移位，通过手法复位、石膏固定通常可恢复正常。若骨折端移位明显，可进行手术治疗。只要处理得当，平时多加注意，一般在四个星期左右就能恢复。患者要多休息，尽量不要让患肢运动。可以口服活血化瘀的药物。此外，患者要多饮水，多吃蔬菜和水果，多吃粗细的食物，也可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶，虾壳，海藻等。
骨折断端损伤相对较轻时，恢复三个月左右，严重的情况下，进行手术治疗后则需半年左右。
没有出现明显的骨折断端血运破坏的情况，骨折部位就会恢复。如果患者骨折部位损伤比较重，特别是骨折断端呈粉碎性或是骨折部位的开放性骨折，引起周围软组织明显出现损伤则需手术治疗，此时骨折部位恢复的时间相对比较长，需要半年左右，骨折部位才会完全的恢复，并且对于骨折部位有明显骨质缺损或是软组织缺损的情况，还易导致骨折部位愈合缓慢。
