一般来说，宝宝可以在出生半个月到四个月左右后补钙和鱼肝油。
宝宝自出生以后，如果是母乳喂养，补钙和鱼肝油可以在出生后三到四个月左右开始补充，因为母乳中营养物质可以满足宝宝四个月左右的的营养需求；如果是配方奶粉喂养，家长应该在宝宝出生后半个月到一个月左右补钙和鱼肝油，因为配方奶粉中的钙元素分子颗粒较大，不易被宝宝吸收，因此应该提前补充。
宝宝一周岁以后可以吃乳钙。乳钙内含多种钙质，成分比较复杂，适用人群有局限性。国家卫生部认为这种新资源食品的使用范围不包括婴幼儿食品，因为婴幼儿食品每次添加的原则以单元素为主。因此，宝宝在一岁以下是不适宜吃乳钙的，且小孩3岁以后再食用乳钙。
宝宝缺钙，可以吃猪肝泥和红枣粥进行补钙，含钙多的食品有，鱼虾瘦肉豆制品芝麻等，这些都可以给宝宝做成辅食，来给宝宝进行补钙。平时要注意多晒太阳，也可以吃猪肝汤，或是猪肝泥，可以消化，注意不要进食过多。
会出现枕秃，睡觉易惊醒的症状的，首先可以尝试通一些钙质补钙，母乳喂养的话妈妈也可以服用钙片，具体用药谨慎医嘱。妈妈可以多食用新鲜的牛肉，鱼，鸡蛋，虾皮，木耳，海带等食物。
关键是要看宝宝的吸收。可以选用两种不同的钙，晚上睡觉前口服效果比较好。一般是补充20天左右休息十天，关键是要加强营养，多吃鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃点海带，瘦肉，多吃水果蔬菜，多吃一些豆制品。
宝宝吃这种药出现恶心的现象，他不应该适合这种味道。你可以改变宝宝的口味。当你服用这种药时，不能一次吃太多的药。如果剂量太大，很容易导致婴儿恶心和呕吐的症状，因为药物可以刺激胃的，吃这种东西时，你应该按照说明书适当地喂。
