感冒了吃苹果，香蕉，桔子，西瓜等好的快，里面含有丰富的维生素C，也有助于提高免疫力，增强抗病能力，都是可以食用的。在感冒期间适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于加快体内的新陈代谢，尽快将感冒病毒排出，加速感冒的愈合。
宝宝很难喂药，可以少量的放点糖，增加孩子吃药的主动性。如果是感冒药和抗病毒的药物，放点糖不会对药物有影响，如果服用的是消炎药物，不要放糖。身体不好要从小就开始调理。
宝宝拉肚子尽量不要吃糖，为什么？很多小孩腹泻的情况下，可以出现乳糖酶的一个缺乏，从而导致乳糖不耐受的情况，要是继续口服糖，会加重这种腹泻的情况，从而导致腹泻迁延不愈或者腹泻时间延长，同时这种拉肚子还要查乳糖酶，如果乳糖酶缺乏更加不能吃糖。
可以用姜片缓解头晕，生姜中含有的姜酮、姜烯酚等物质，能够很好的刺激大脑，缓解坐车头晕，生姜可以直接食用，将鲜姜片放在鼻子下面，时不时闻一下，或者用胶带固定在肚脐位置。
小孩咳嗽长期不好还是用药物治疗，咳嗽多是由于炎症刺激引起的，气管内有分泌物，就会刺激孩子出现咳嗽。会出现呼噜呼噜的声音，需要给孩子用消炎药控制感染，化痰止咳药物对症治疗等另外需要保持室内的湿度高一些，多给孩子喝水，勤拍背，促进痰液的排出。
