雌性激素多的食物有黄豆和豆制品中、蜂王浆、花生等。
黄豆及豆制品含大豆异黄酮较多，为一种天然植物性雌激素，蜂王浆含动物性雌激素，花生还含大豆异黄酮等，因此，还含植物性雌性激素。这些物质都是女性不可缺少的营养物质，但在人体内代谢后就变成了激素，能促进卵泡发育，增加卵子数目。通常食用含雌性激素类食品，有利于卵巢的维护。但有些病不能吃含雌性激素的东西，如子宫肌瘤，是雌激素依赖性肿瘤，如进食含雌性激素食物，可加快子宫肌瘤增长。
女性雌性激素低的原因如下：
一、是因为下视丘垂体的卵巢轴出现了异常。
二、是一种常见的病症。如果患有糖尿病、卵巢疾病、内分泌功能紊乱、月经不调等，都会导致荷尔蒙下降。
三、很多女性朋友为了瘦身，都会出现雌激素偏低的情况，比如减肥之类的。女性体内雌激素分泌不足，会导致月经不调、子宫缩小，会造成骨质疏松、停经、更年期等。
四、很多女人在更年期的时候，体内的各种器官功能都会下降，导致雌激素水平降低，导致雌激素水平降低。
女性体内雄性激素过多的表现有女性的月经量会减少，月经周期会变长，来潮的时间也会缩短。
还有就是会引起子宫失调性的流血，或者是不能排卵，或者是不孕症。除此之外，女性还可表现为容易发脾气，容易生痘痘，容易胖。还有就是女性出现了子宫体积变大，或是出现了阴道增生的情况。临床上可以选择克罗米芬或地塞米松。还可以服用牡丹，甘草等。在日常生活中要注意饮食，不要过度劳累，要有一定的生活习惯。
雌激素是卵巢分泌的，卵巢只要有正常的排卵，雌激素水平就会高。雌激素水平降低大部分是由于内分泌失调，卵巢没有正常的卵泡发育造成的，所以可以促排卵治疗，也就是说在来月经的第五天可以口服促排卵的药物，也可以肌注促排卵的药物。
女性雄性激素过多的症状有月经紊乱，多毛，痤疮，不孕等，可以月经第三天到医院检查体内的激素水平，若有雄激素增高，可以用药物调理。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，如有肥胖者，加强锻炼，控制饮食，控制体重。
女性体内雌激素的增高受到很多因素的影响，特别是饮食、生活方式等的改变，月经来得过早或绝经过晚的女性都是乳腺癌的高发人群，大量吃含有激素的食品或保健品，促使青春期来得过早，就会过早地接受雌激素的刺激。
