避尿频想上厕所是尿道炎引起的。平时要避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，还要戒烟戒酒，宜多吃易消化营养丰富的食物，避免过度劳累，要注意休息。可以去做个尿常规、前列腺液的检查。
引起尿频的原因很多，像平时喝水量太多。尤其是喜欢喝茶的人，就会有尿频的症状；或者是吃了一些利尿的食物，也会出现尿频，属于生理性的尿频。另外一些炎症刺激膀胱壁腺体神经等，如尿道炎，膀胱炎等。
尿频尿不尽的原因比较多，对于女性患者，可能是尿路感染导致的。因为女性由于先天性结构的原因，容易受到泌尿系统细菌的感染，会出现尿频，尿不尽，尿血，尿痛等情况。查小便常规进一步明确。对于男性患者，可能是前列腺炎导致的。因为阴茎勃起也会使前列腺反复充血，容易诱发感染。
尿频，这有可能是人体的生理性反应.可以通过深呼吸，冥想等措施降低自己的紧张反应，可以缓解尿频的症状，尿频，主要是泌尿系感染引起。控制饮食结构，经常户外运动也可解决尿频。
尿频是尿道炎导致的，或者膀胱炎引起的，如果有妇科炎症，会加重这种临床表现需要到当地大医院泌尿内科就诊检查就可以确诊，化验尿液，和做个膀胱B超，就可以确诊，确诊以后，吃点消炎泻火的药物就可以改善。
可能是有些轻微的尿道炎症感染导致的，多数跟最近没有注意清洁和局部有关，中医方面考虑是有些轻微的肾气亏虚，需要到医院进一步检查。治疗上也可以适当服用一些补肾缩尿的中成药，具体用药谨遵医嘱。
