睡觉出冷汗主要是由于肾阴阳两虚引起的，常会伴有腰膝酸软、失眠多梦、四肢怕冷、阳萎遗精、舌红或者淡白，苔少或者苔白等情况，需要考虑温阳补肾益阴的方法治疗。平时也可以配合口服山药百合芡实粥调理。
中医认为出冷汗、手冷属于阳气不足。阳气虚的主要表现有畏寒怕冷、四肢冰凉、倦怠乏力、出冷汗、小便频数、清长、舌淡胖苔白、脉沉迟。治疗的情况下，需要补充阳气。可以到当地中医院找中医开中药来调理。平时可以经常吃点葱、姜、大蒜、辣椒、狗肉、羊肉之类的食物，对阳气的提升有帮助。
小孩出冷汗往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
一般情况下，脚总是出冷汗可能是肾阳虚,具体内容如下：
脚出冷汗主要是由于肾阳虚所致，主要表现为肢体发冷、畏寒肢冷、肢体不热等。可以在医生指导下服用金匮肾气丸或者是桂附地黄丸。在服用中药进行调理的时候，可以每日用温水进行泡脚。中医认为，足部出汗与植物神经调控机能失调有关，因此还可以在医生指导下服用维生素b1，维生素b2，谷维素等药物。
出冷汗的原因还经常感觉到热的话，可能是阴盛阳虚。平时一方面要注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。可以去咨询中医可以药疗加食疗，要有正确的生活习惯，多加运动。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
一般情况下，婴儿出冷汗的原因主要有下列几种：
1.由于孩子缺乏钙质和维他命D，缺乏钙质的婴儿容易出汗。
2.当婴儿出现贫血的时候，心脏跳动速度会加快，需要确保身体的重要器官或者是脑部的供血，四肢和皮肤都会出汗。
3.身体虚弱的婴儿，稍一运动就会出汗。
建议家长及时带婴儿去医院就诊，明确具体的原因后对症治疗。
