通常情况下，产后发汗有必要。具体情况分析如下：
产后发汗主要是通过汗蒸的方式，配合使用中药材，一般能让产妇大量的出汗，主要的驱除产妇体内的寒气，从而促进全身血液循环、新陈代谢，有利于身体的排毒，还可以缓解腰酸背痛、关节疼痛、头疼等坐月子落下的毛病。但是产后发汗并不适合每一个产妇，具体还要根据自己的身体状况，月子里保养的不好的产妇是比较适宜的，但产妇体质太虚弱，不适合产后发汗。
一般情况下，女性在产后会出很多的汗液，这种情况是由于产后一周内皮肤的排泄功能比较旺盛所致。
一般在产后的一周内产妇会出现大量出汗的情况，临床上叫做褥汗。褥汗主要是由于在产后一周皮肤的排泄功能比较旺盛，多以夜间及初醒的时候出汗较多，并不是病态的表现。对于这种情况，一般不需要特殊治疗，及时的补充水分即可。
产后发汗是不科学的一个做法，没有必要，也没有任何意义，还容易造成产妇的水分丢失过多，出现虚脱的问题，而且影响乳汁量的分泌，盲目发汗很容易导致伤风感冒，气血两亏，所以不一定非要产后发汗。
出了月子之后，也就是生产完的30天之后，让孕妇喝下一碗发汗汤，然后裹上被子发汗，一般的发汗次数在一到三次左右，次数不宜过多，如果恢复的比较好，发一次汗就可以了。
注意满月后再发汗，产妇想要发汗，尽量是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力，意发汗时补充水分，产后发汗时，一定要及时补充水分。
产后发汗月子汤有生姜红糖汤，做法就是老姜一块，刀拍破放锅里，加红糖，添水，煎开就可以。主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗。注意不要太勉强，体制虚弱的孕妇应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。如果在自己家卧室，有条件的可以选择在外屋开空调的做法。
