怀孕期间你不能减肥，尤其不能锻炼和节食。如果在怀孕期间，剧烈运动可能导致流产或早产。怀孕期间过度节食可能会影响胎儿的发育。然而，怀孕期间，你可以适当控制饮食，多吃蔬菜和水果，少吃淀粉类食物，这有利于控制体重。
怀孕期间吃了药要看药物成分来决定处理方法。
1.如果是在早孕期也就是卵子受精后的3-8周内，服用了致畸的药物，这个会对胎儿造成不利的影响，建议及时遵医嘱做流产手术。
2.如果是孕中期以后服药，一般不会对胎儿造成不利的影响。建议最好还是去医院专科做检查，并定期复查B超，看看胎儿发育情况是否正常。所以女性在备孕期间一定要注意预防感冒，避免受凉，用药一定要遵医嘱，不能随便用药，以免造成不可挽回的伤害。
一般情况下，感冒清胶囊哺乳期可以吃，具体分析如下：
感冒清胶囊是中成药，一般是不会影响婴儿的，功能主治是疏风解表,清热解毒，所以一般感冒清胶囊哺乳期可以吃。
产妇应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，早睡早起，同时定期进行检查，以免身体的恢复受到影响。
每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。
怀孕期间吃了避孕药可以采用以下方式进行处理：
如果在怀孕期间应用了避孕药，这属于孕期禁忌应用的药物。怀孕初期受精卵着床之前使用的避孕药，建议在怀孕50天左右进行B超检查，了解孕囊的生长状况。如果孕囊的正常生长，并且出现了胎心胎芽，说明避孕药并不会对孕囊的生长造成不良的影响。但在怀孕40天使用避孕药时要特别注意，这是婴儿器官分化的一个非常敏感的时期，很有可能导致胎儿的发育异常。
孕妇如果偶尔食用雪糕，不会对胎儿产生任何的影响。
孕期要避免食用过多的冷、生、硬等食物，由于孕妇胃肠功能较差，容易发生腹痛、腹泻等症状，如果食用过多的凉食，会导致腹泻、反复腹泻，腹泻时腹压升高，反复增加腹压，导致胎儿发生胎膜早破，早产等。所以说，孕妇偶尔吃一次雪糕并不会有太大的影响。
另外在怀孕期间，要注意做好孕检工作。
