可以通过合理膳食做到不挑食，不偏食，注意荤素搭配，粗粮细粮的结合，充足的蔬菜、水果，规律的进餐，这样不但满足了人体的所必须，使身体健康，就可以调节紊乱的免疫系统。
身体免疫系统失调，可以先服用药物治疗，通过锻炼能够让人体的器官各项功能都维持在一个比较高的水平之下，这样自然就能够让自己的免疫力得到很大程度提高，在生活当中一定要注意食物的清洁，做好清洁工作，平时一定要经常洗手，如果皮肤上面有创伤就要注意及时对伤口进行清理，这样才能够避免病菌侵害身体。
如果在怀上胎儿的时候怀孕期间女性出现免疫力比较低的话就很容易生病，如果孕期间女性生了病就可能会对宝宝的良好造成影响。能够快速地改善这些症状，但是一定要注意观察胎儿的情况，如果出现了胎儿的身上的一些异常就要及时处理了。
做到不挑食，不偏食，注意荤素搭配，粗粮细粮的结合，充足的蔬菜、水果，规律的进餐，这样不但满足了人体的所必须，使身体健康，也可以调节紊乱的免疫系统。注意卫生：吃的食物要清洁，养成良好的洗手的习惯，保持心情愉快，情绪稳定，避免过度焦虑消极悲观，这都有利于调节免疫系统的紊乱。
血液黏稠要注意多饮水，清淡饮食，可以有效减轻血液黏稠的症状。其次还有针对引起血压升高的病因进行针对性治疗，比如由于真性红细胞增多症引起的血液黏稠，就可以给予放血治疗。
