喝红牛，晚上失眠的解决方法如下：
1、晚上停止喝红牛，及时喝温水加快代谢。
2、可以喝点安神补脑液。
3.可以用枸杞泡茶喝，有助于缓解失眠的真正症状。
4.可以选择服用安眠药在临睡前。
5.或者安神的中药方剂，像酸枣仁汤。
6.起床后可以看些书。有助于改善睡眠症状。
7.睡觉前两个小时可以适当运动。
失眠喝红牛是不能缓解失眠的，还有可能加重失眠。
因为红牛含有一些精神振奋药，如果长期大量地饮用，很有可能导致患者兴奋性过高，尤其是在夜间，如果喝红牛很有可能会使患者出现兴奋性过高，比较亢奋，导致患者出现失眠。对于这种功能饮料，建议尽量要少喝或者不喝，如果因为工作的原因或者在开车，患者需要喝的话，建议患者尽量在白天，晚上尽量不要喝，以免使患者出现失眠。失眠的患者需要及时进行治疗，如果患者长期出现失眠会严重影响患者的身体健康。
喝红牛可能会导致失眠。
因为红牛含有一些精神刺激剂，如果患者长时间大量饮用红牛，很可能会导致患者的高兴奋性。尤其是在夜间，如果喝红牛，会导致患者异常兴奋且多动，进而导致失眠。因此对于这种能量饮料，建议患者尽量少喝或不喝。如果患者因工作或驾驶需要饮用，建议患者尽量不要在白天和晚上饮用，以避免失眠。当然，如果失眠症状较为严重，一定要及时去医院诊治。
喝红牛是有可能会导致失眠的。
因为红牛含有一些精神振奋药，如果长期大量地饮用，很有可能导致患者兴奋性过高，尤其是在夜间，如果喝红牛很有可能会使患者出现兴奋性过高，比较亢奋，导致患者出现失眠。对于这种功能饮料，建议尽量要少喝或者不喝，如果因为工作的原因或者在开车，患者需要喝的话，建议患者尽量在白天，晚上尽量不要喝，以免使患者出现失眠。失眠的患者需要及时进行治疗，如果患者长期出现失眠会严重影响患者的身体健康。
因为剧烈运动后，人会疲劳，大脑皮层容易处于兴奋状态，从而诱发失眠。
建议睡前2至3小时运动，避免剧烈运动。只有这样，失眠的频率才能大大降低。体育锻炼预防失眠的原则是持之以恒，适量运动。选择适当的体育活动，如拳击、慢跑、快走、游泳等。根据你的体质、体能、基础、爱好等。锻炼的最佳时间是下午4点到5点或者晚上9点之前。运动后用35至38度的温水泡脚按摩，或者运动后半小时，睡前洗个热水澡，喝一小杯温牛奶，对预防失眠非常有利。
