我三十三岁,体重已经200斤了,肚子好大,我应该怎么减...

会员34871963 男 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我三十三岁,体重已经200斤了,肚子好大,我应该怎么减肥?
曾经治疗情况和效果:

没有,吃过一回减肥茶。

想得到怎样的帮助:

我如何减肥。

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵冀月 医师 威县贺钊乡东郑河村卫生室妇产科 一级甲等
擅长:妇科病的诊断与治疗
已帮助用户: 67897
问题分析:您的情况可能是由于长期的坐着,缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的,
意见建议:您的情况可以通过运动进行改善,您可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果,工作一小时左右 起身走动一下
罗延平 主任医师 整形美容
擅长:整形美容
已帮助用户: 22238
问题分析:要想安全减肥,首先要知道自己肥胖的原因。肥胖的类型很多,但是总体大致分为两种:单纯性肥胖和继发性肥胖。身材因肥胖走样、变形对很多人尤其是女性来说是一件痛苦的事情,而在大多数身体超重者心中,减肥也是最难了却的心结。不过,不论采取什么样的减肥方式,方法必须得当,如果方法不得当再怎么努力也是徒劳。很多人因此盲目地选择和服用一些减肥产品,结果给身体和心理带来了双重伤害。
意见建议:要想安全减肥,首先要知道自己肥胖的原因。肥胖的类型很多,但是总体大致分为两种:单纯性肥胖和继发性肥胖。身材因肥胖走样、变形对很多人尤其是女性来说是一件痛苦的事情,而在大多数身体超重者心中,减肥也是最难了却的心结。不过,不论采取什么样的减肥方式,方法必须得当,如果方法不得当再怎么努力也是徒劳。很多人因此盲目地选择和服用一些减肥产品,结果给身体和心理带来了双重伤害。
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曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

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龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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擅长:妇科常见病的诊治。

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聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。