有恐惧症怎么帮?怎么解决

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有恐惧症怎么帮?怎么解决晚上不敢关灯睡觉!关灯了就觉得有什么东西会在旁边!怕黑也怕比较封闭的地方!请问我该怎么办?
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张群先 邢台市爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:厌学,亲子关系 抑郁症
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问题分析:你好,据你所述,你的情况是对黑暗的恐怖的表现,进行心理咨询比较有效。
意见建议:建议你在心理咨询师的指导下,可以采用对黑暗的恐惧程度,建立一个恐怖等级表,然后按照从轻到重的顺序,依次进行放松训练,知道能关灯睡眠为止。祝你健康。
相关问答

出现攒肚子的孩子多为母乳喂养,当孩子满月前后至2个月的一段时间内,由于消化能力的提高,能对母乳充分的消化吸收,每天产生的食物残渣很少,不足以刺激直肠形成排便,最终导致2天-3天或4天-5天1次大便。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:体重指数超标说明你是有肥胖,谷丙转氨酶轻度升高,B超检查有脂肪肝,考虑可能是脂肪肝导致的,建议要完善一下,乙肝两对半查是否有乙肝。如果没有乙肝,谷丙转氨酶轻度增高是不需要治疗的。尿酸水平轻度升高,目前也不需要治疗,血脂是轻度升高的,可以低脂肪饮食观察三个月,如果仍然偏高可以服用阿托伐他汀治疗。心率过缓,如果心跳有55次以上也不需要治疗。副脾和列腺钙化也是属于正常的,也不需要治疗。
指导建议:所以目前你谷丙转氨酶增高,可以查一下乙肝两对半,看一下有没有乙肝,如果没乙肝就不需要治疗。

杨爽副主任医师其他河源市人民医院
擅长:有全科资质,内科、外科、儿科、皮肤科问题,尤其擅长高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常。

化验结果是有慢性宫颈炎症。如果现在没有什么不舒服,可以继续备孕,这种不影响怀孕。不过慢性宫颈炎症,也要定期复查。有性生活史的女性,每2到3年做一次宫颈癌筛查,很有必要。可以有时间也做个宫颈HPV检查,这两项合起来是宫颈癌筛查。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

骨头帮胶囊的主要功效就是除湿、止痛、祛风,对于因为风寒湿、邪气侵犯人体所导致的肢体关节,有着一定的治疗作用。
如果生活环境比较差或生活在阴冷潮湿的南方,出现身体肢体酸痛、乏力症状,可以使用骨头帮胶囊,对于风寒使邪气导致的腰椎疾病、风湿类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病等,都有着一定的预防作用。
建议遵医嘱使用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

帮宝宝练习往回翻身的方法是从头部开始控制,双手放于头颅两侧,扶头部向一侧侧转,在侧转时要注意头带动躯干缓慢进行,以免损伤颈椎。还可以在宝宝头颅侧上方放置感兴趣的玩具,诱导其主动翻身。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不会的,艾滋病的传播途径,传播途径有三种,一是母婴传播,二是性传播,三是血液传播。血液传播是需要双方都要有出血或者是出血点才可以的。在日常生活中不会传染艾滋病,只要小心点就行了,可以带个手套。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病