怀孕、作息不规律等原因可能会导致月经延迟。如果女性有正常的性生活，并且没有进行避孕，可能会怀孕，而怀孕后一般不会来月经，所以可能会出现月经延迟的情况。如果女性平时作息不规律，经常熬夜，并且精神压力大，可能会导致内分泌失调，造成月经紊乱，也可能会引起月经推迟。女性可以注意生活规律，尽量减少熬夜，可以进行内分泌的检查和调理的。
一般来说，身体的疲劳和营养不良都可能会导致月经推迟。
当人体在疲劳的状态下，会促使身体卵巢分泌的黄体减少，从而使身体的雌激素分泌量就会减少，导致月经量出现推迟的情况，所以要注意让女性多休息，不能太过劳累。但是如果反复的发生这些情况，可能是有疾病导致疲劳，从而出现月经推迟，例如患有妇科疾病时，也很可能会出现月经推迟，建议去医院做一些详细的检查，明确病因后对症处理。
一般情况下，月经老是延迟可能是不良生活习惯、长期服用避孕药、多囊卵巢综合征等因素导致的。1，不良生活习惯：长期熬夜、大量食用生冷刺激性食物、酗酒等不良生活习惯可能引起患者内分泌失调、体质较差，可能导致月经老是延迟，患者应规律作息、清淡饮食进行调理；2.长期服用避孕药：避孕药通常由雌激素、孕激素配伍而成，服用避孕药会导致患者体内激素水平变化，可能会导致月经老是推迟，患者应及时停止服用避孕药，必要时到医院进行诊疗；3.多囊卵巢综合征：感染、雄激素过高等因素可能会诱发多囊卵巢综合征，患者多有月经紊乱、多毛、等症状，因此，月经老是推迟可能是多囊卵巢综合征导致的，患者应及时就医，遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物进行治疗。
通常来说，吃黄体酮胶囊、寒凉的食物等能延迟月经。
保持正常的月经对身体是有利的，但是如果有特别的情况需要推迟月经，可以口服黄体酮胶囊，这种药物能够使月经推迟，但是具体的推迟时间和服用药物的时间是相同的，服用的时间越长，推迟月经的时间也就越长，如果服用的时间短，很可能就起不到延迟月经的作用。此外也可以多吃一些寒凉的食物，当腹部遭受寒冷食物刺激以后，也很可能会使月经推迟的。
月经延迟3天不一定就能发现怀孕，这要看个人的生理周期和身体状况，如果有月经周期的话，可以判断有没有妊娠。月经周期不正常是无法判定的。
1.假如妇女有正常的生理周期，一般是在下次来潮之前14天左右就会有排卵，此时同房的话，有很高的受孕机会。如果女性的月经延迟3日，那么正常情况下，受精蛋就会在子宫内壁上着床，可以通过早孕试纸来进行测试。
2.假如女性的月经不正常，那么就不能预测到排卵期，因此，不能确定什么时候可以排出。女性月经延迟3天，说明精子和卵子的混合所形成的受精卵还没有着床，这时候用早孕试纸检查是不会有妊娠反应的，一般会延迟一个星期再做检查。
