出现乳腺增生，通常是体内的雌激素水平过高所导致的，一方面是由于雄激素分泌减少，另一方面可能是雌激素灭活减少，从而导致体内的雌激素水平增高，不要吃刺激性的食物，特别是油炸，烧烤，辛辣的食物。
出现小叶增生时要多注意饮食方面，吃一些比较清淡的东西，多吃一些绿色的蔬菜以及含有较高维生素的水果。不要吃花粉以及蜂王浆等含有较高激素的食物，最好不要吃油炸类的食品。
小叶增生病人不能吃狗肉、雄鸡、葱、姜、蒜等东西，除此之外，还要注意不要吃高脂肪食物，不然会加重病情的发情，要忌辛辣刺激性食品，要保持良好的心态，做好乳房护理，饮食以清淡营养为主，保持良好的心情，有益身心健康。
小叶增生可以吃蜂蜜。具体分析如下:
由于蜂蜜具有抗氧化的作用，可以缓解皮肤出现过度氧化的现象，而小叶增生是由于体内激素过多导致的，所以不要食用含有激素的蜂蜜，要选择正规的蜂蜜食用，避免病情加重。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
乳腺增生要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
小叶增生是可以喝蜂蜜水的，这没有什么影响。蜂蜜水，性质偏凉，有补气滋阴，润肠通便美容的作用。小叶增生多数与内分泌失调，体内激素分泌水平有关。气滞血瘀等因素有关。
