感冒失去味觉和嗅觉，在恢复期间应该注意多喝水，这样才能够让疾病快速恢复，如果感冒出现失去味觉和嗅觉一般属于是正常的现象，这主要是由于在感冒期间机体受到病毒感染所造成的。在感冒期间如果情况比较严重，可以在医生的指导下，口服抗感冒的药物进行缓解。饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，注意多休息，不要长期熬夜。
感冒的时候可以伴随很多症状，其中包括嗅觉功能的减退，有时候也会伴随着味觉的减退，但仅仅是减退，并不会出现完全丧失味觉或者嗅觉的情况。如果嗅觉还存在，只是有点减退，问题不大，当感冒症状结束之后，嗅觉减退的情况会逐渐好转，并恢复到正常水平。
感冒一般会损伤神经导致嗅神经和味蕾受损，但这基本都是暂时性的感冒好了就会自行恢复，可以每天用淡盐水漱口、漱喉咙、洗鼻腔，还可以适当的服用西药成分的复方制剂的感冒药。
重感冒失去味觉和嗅觉，可以每天用淡盐水漱口漱喉咙，用生理盐水清洗鼻腔，可以适当服用复合b族维生素以及大剂量的维生素c。还可以多喝点温热的果汁、温热的葡萄糖盐水。
外伤引起的后脑勺摔伤，从未导致失去嗅觉，考虑可能是中枢性嗅觉功能障碍引起的。具体能否恢复嗅觉，需要暂时观察一段时间，一般神经损伤恢复需要三至六个月的时间，需要慢慢恢复，不要过于担心。可以选择营养神经的药物进行治疗，帮助恢复。
