闭经的发生与嗜食寒凉，作息时间不规律，工作压力，或者过度肥胖，经常服用避孕药等因素有关系的。去医院妇科就诊，进行的检查，比如盆腔B超，性激素六项的测定等检查，以明确病因，积极治疗。
多食用些营养滋补和补血活血通络的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引起的闭经，少吃点海鲜，少吃辛辣有刺激性的食物，尽量吃五谷杂粮，加强营养增加体内脂肪量，锻炼体质，改善生活环境。保持心情舒畅。
如果发现闭经，应该及时查明原因，否则闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害引起闭经的原因很多，也很复杂。归纳起来大致有这几方面的原因子宫发育不良，子宫内膜结核，刮宫术造成的子宫腔粘连，卵巢功能失调，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，垂体肿瘤。
闭经患者的宜食品种通常有滋补食物、营养丰富食物、清淡食物。1、滋补食物：在出现闭经症状后，患者要多吃一些滋补食物，比如桂圆、枸杞子、当归、黄芪等。2、营养丰富食物：如果存在闭经的情况，患者可以适当地吃瘦猪肉、羊肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋等有营养的食物，为身体提供充分的营养元素。3、清淡食物：为改善闭经的情况，患者还需要清淡饮食，建议忌口辛辣刺激性食物，可以适当地吃菠菜、苹果、雪梨等新鲜蔬果。需要注意的是，在日常饮食方面，患者要做到均衡搭配，不能偏食，不能过度节食，以免闭经情况。
避孕药的成分里面含有会闭经的因素，还有一些寒凉的食物或者草药都会导致闭经的，也有可能是某种疾病造成的，需要到医院检查病因，对症的进行治疗这种病症。平时要注意休息，多喝热水。
