女性在更年期阶段，身体会发生巨大的变化，最大的变化就是脾气和情绪。由于每个人的身体素质不一样，所以，并不能准确的说，绝经后多少年更年期才会结束。绝经后十年，卵巢才能完全丧失功能，人就会随之进入老年期。因此，大概绝经后多久会出现更年期结束，并不能准确的说，绝经后多久更年期就会确定结束。
绝经了是绝经，跟更年期没有关系。更年期过后才进入绝经的，想要预防更年期可以定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。多参加一些有意义的社交活动，来调理心情。
更年期一般是指围绝经期，临床上，延迟围绝经期绝经，可以通过补充雌激素的方式，维持月经周期规律，患者可适当补充含有雌激素的食物或药物。
围绝经期的到来，主是由于卵巢功能减退，雌激素水平下降引起的，而补充雌激素，一定程度上可推迟绝经症状。患者生活中可适当进食含有雌激素食物，如大豆、海产品等。雌激素替代治疗也是目前普遍采用的有效方法，但是由于服用过高的激素会对身体产生一些不良影响，因此如果患者需要服药，一定要在医生的指导下正确选择，临床上常用的雌激素类药物有戊酸雌二醇片。
由于雌激素水平低会引起泌尿系统反复感染、老年性阴道炎，所以及时看医生还是很有必要的。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，可以适当多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆浆，豆制品等。
会，由于每个人的身体素质不一样，所以，并不能准确地说，绝经后多少年更年期才会结束。大多数人更年期，会在绝经前十年开始，绝经后十年，卵巢才能完全丧失功能，人就会随之进入老年期。
更年期失眠症状不是绝经后消失的，因为更年期症状一般是持续半年至两年不等，不同人持续的时间是不一样的，有的人就没有更年期症状，有的可能会持续好几年，主要是与个人体质有关系。平时要注意休息，但也要适当的活动，忌辛辣食物，保证睡眠时间。
