我是成人,经常看书,有时会长时间看手机电脑,电视,如何保.....

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我是成人,经常看书,有时会长时间看手机电脑,电视,如何保护眼睛,
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐清芝 医师 冠县冠城镇徐三里庄卫生室儿科 一级甲等
擅长:小儿内科
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指导意见:这是要注意控制用眼的习惯和姿势,同时也是要补充多种维生素,有利于健康。
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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见:每隔20分左右之后,至少要休息1到2分钟,让眼睛得到休息。平时就注意多喝茶,在电脑前要多喝绿茶。把显示频的亮度降低,浅绿色最佳。在电脑前放绿色植物可以降低辐射强度。仙人掌之类都是可以的。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物 肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。
相关问答

这是眼睛疲劳的表现,长时间看电视、看手机,会对眼睛角膜、视网膜等视器官造成伤害,从而出现酸胀、红肿、流泪等不适,严重会形成近视,尤其是孩子眼睛处在发育的黄金时间段,一定要及时关注眼睛方面出的不适,不能无限制地看电视、玩手机,出现这种症状后,不要再让孩子看电视了,一般也无大碍,但是最好到医院眼科让大夫看看,拿些消炎眼药水之类的进行治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

成人驼背的矫正,需要根据患者的具体情况分析,具体如下:
1、如果是从小就习惯猫腰坐着,是因为姿势造成,可以通过自我的调整,如坐直、站直、挺胸、抬头等,坚持一段时间可能会恢复。
2、如果成人驼背是由于脊柱侧弯结构的改变,可能需要进行钉棒内固定脊柱矫形的手术才能纠正。
建议保持健康的体态和生活方式,严格的要求自己,还要保持营养摄入均衡。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般没有快速的退热方法,如果体温超过38.5摄氏度,口服退热药,但退热药一般1-2个小时才起效,可以选择药物进行治疗。如果手脚热,可以泡温水浴,如果手脚凉,说明体温在上升期,则需要盖衣被保暖。体温在38.5以下,可以使用退热贴,或者用酒精擦拭大腿根、腋下等血管丰富的部位,多喝热水帮助发汗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常来说,成人轻微的病脑不会自己好,具体分析如下:
成年人如果有轻度的病毒性脑炎或者是脑膜炎,通常是不会自行痊愈的。临床上一旦发现该病,必须立即进行有效的治疗,避免病情进一步恶化,对大脑神经功能产生严重的影响,甚至会留下终生的后遗症,比如癫痫。病毒性脑膜炎若不及时处理,病情会进一步恶化,最后会对脑实质组织造成严重损害,从而造成无法弥补的影响。如果出现这种情况,最好是在确诊后立即就医。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,成人轻微的病脑不会自己好,具体分析如下:
成年人如果有轻度的病毒性脑炎或者是脑膜炎,通常是不会自行痊愈的。临床上一旦发现该病,必须立即进行有效的治疗,避免病情进一步恶化,对大脑神经功能产生严重的影响,甚至会留下终生的后遗症,比如癫痫。病毒性脑膜炎若不及时处理,病情会进一步恶化,最后会对脑实质组织造成严重损害,从而造成无法弥补的影响。如果出现这种情况,最好是在确诊后立即就医。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

发烧出疹子,临床上常见于出疹性传染病,多是由于细菌或病毒感染引起。临床表现为机体发热伴有皮肤出疹的症状,常见的出疹性传染疾病有小儿急疹、水痘、猩红热等。由于此类疾病具有传染性,因此出现发热伴有皮肤出疹的症状时,应立即去医院就诊。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。