就是小便无常很难受还伴有高血压

患有高血压后需要吃食物对降压有很好的疗效。比方说葫芦，葫芦中富含丰富的糖，应选择低脂肪、低胆固醇含量的肉类。三餐上尽量避免油腻，少吃主食以及粥、面条等，多吃绿色蔬菜如菠菜木耳，不仅仅可以提高免疫力，补充微量元素，而且具有降糖效果。

高血压病人可以喝茶，不过不要喝浓茶，可以买一点菊花回来泡茶，喝菊花茶应该是大众最为熟知能降三高的茶品，个人认为降血压的功效并非民间流传的那么好。但它清热解毒、清肝明目的功效是很好的。而且脾胃虚寒者要慎饮。玉米须吃过玉米的都知道的，可应该很少有人知道玉米须降血压的疗效，其功效绝对不比前几种功效差。同时他还有止泻、利尿、养胃的作用。

高血压首先需要做好一般治疗如需要低盐饮食，控制体重，调节情绪，避免熬夜和精神紧张，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果等一般治疗，药物治疗可以按医嘱服用。不要自己盲目的服用一些药物。平常在生活中还要注意不能有太激动的情绪。

长期的高血压，可以引起肾损伤、蛋白、潜血的漏出主要是由高血压引起的肾脏损伤，此病是由于长期高血压使肾单位发生缺血缺氧，逐步发生硬化和坏死，导致各项指标的升高。而肾脏受损后，又使血压再度升高，两者相互作用，形成恶性循环，给治疗增加了难度。要在控制血压的同时，针对肾脏的病理损伤进行修复。

高血压失眠有可能是因为神经絮乱导致的病症。
如果平时总是存在情绪的紧张、焦虑、抑郁，这种负面情绪就会严重影响患者的睡眠质量，在晚上休息的时候就会辗转反侧，难以入眠。建议使用天王补心丸进行治疗，同时可以调整日常的作息时间，保障每天睡眠时间的充足，并且注意劳逸结合，防止精神压力过大，导致病情加重。
平时应该多吃点蔬菜水果，补充营养元素，并且多加锻炼。

绞股蓝茶、杜仲茶、菊花茶等都对高血压有一定的降压作用和辅助治疗作用。然而，降压茶不能代替降压药。如果血压过高，应根据血压监测情况使用正常的抗高血压药物，并根据监测情况调整抗高血压药物。