问题分析：从您的描述来看，您这种情况有两种可能性。第一，您这种情况可能是患了神经性头痛。针对这种情况，您可以服用脑宁片进行治疗。
指导建议：另外，您这种情况也有可能存在着额窦炎的可能性。针对这种情况，则需要服用消炎药头孢克洛分散片进行治疗。
如果是单纯的夜间血压高往往和作息习惯不佳有直接的关系的，例如长期的熬夜、劳累等都会造成的，平时需要注意养成良好的生活习惯，并且长期采取相关的降压药物，注意饮食清淡。
手脚凉是身体虚弱导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃水果和蔬菜补充维生素，多喝水补充水分，多喝牛奶、豆制品跟骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。
应该是脚癣的表现，由于脚部长时间潮湿，合并真菌感染造成的。对于你现在的情况，应该使用足光粉泡脚，涂抹药膏进行治疗。你要生活规律，适当参加体育锻炼，鞋袜不要太紧，保持足部的清洁干燥，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
凌晨3点就醒可能是生物钟紊乱所引起的。或者是心肌缺血，睡觉的前半段主要是大脑皮层的抑制，身体的疲劳和习惯而入眠，而下半夜由于身体处于休息状态，全身机能活动减少。
