儿童睡眠障碍应该调整睡眠姿势和枕头的高低，保持良好的睡眠姿势，侧卧位和枕头的高度不要太高，也不要太低，以10cm左右为佳。在父母的帮助下，放宽心，排除生理和心理上的因素，父母尽量避免可能引发夜惊症的事情发生。
婴儿出现睡眠障碍主要是表现在入睡困难、睡眠时间短、睡眠程度浅、常常梦魇、早醒等方面，具体在的睡觉时会有打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安、多汗、肢体抽搐、梦话、磨牙、梦游、遗尿等行为。
梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。
慢性肝脏疾病和失眠是相互关系的：
一是慢性肝脏疾病中水盐、激素、蛋白质等多种物质的异常积累、交感神经系统的活化、腹水、胸腔积水、利尿剂等。临床表现以各种类型、不同的睡眠紊乱为主，以性格、行为、精神方面的异常为主，以扑翅状振动为主。根据患者的情况，失眠、谵妄、嗜睡、昏睡等症状都会出现，严重者会失去意识，无法苏醒。另外，如果没有良好的睡眠对肝脏的康复是不利的，如果没有良好的睡眠，不但会增加肝脏的负荷，还会影响到肝脏的修复与再生。睡眠中人体会产生很多生长素，这种荷尔蒙可以促进生长，合成人体必需的蛋白，有助于肝脏的修复。
自闭症儿童出现睡眠障碍时，首先要给孩子一个舒适的睡眠环境，卧室的光线和温度要适宜，还要做好卧室的隔音措施，减少外界噪音的干扰，因为噪音很容易影响孩子的睡眠质量，要帮助自闭症孩子睡眠也要注意孩子的饮食，饮食要规律，定时定点，晚上不宜吃高热量的食物，这些都是有利于孩子睡眠的。
睡眠障碍通常以睡眠异常为主要表现，通常会有入睡困难、易惊醒等症状。
一、入睡困难
有睡眠障碍的人群一般在床上准备入睡时，长时间无法进入睡眠状态，睡眠的潜伏期较长，且超过半个小时以上依旧无法进入睡眠。
二、易惊醒
睡眠障碍人群常会处于浅度睡眠状态，一旦出现较为强烈的外界刺激，则会立即脱离睡眠状态，表现为易惊醒的情况。常发生于半夜，且惊醒后大脑处于紧张状态，迟迟无法进入睡眠。
三、早醒
通常有睡眠障碍的人群，在正常睡眠时间之前就会自然清醒，睡眠的时间有比较明显地缩短迹象，且第二天的精神状态受到比较严重的影响。
出现睡眠障碍，多是由于长期的精神紧张、精神负担过重等因素导致，想要缓解这类情况，建议使用晚必安酸枣仁油软胶囊，优选太行山地道酸枣仁，萃取其中酸枣仁油助眠精华，具有养心安神、镇静助眠的功效，提高睡眠质量，改善睡眠障碍具有很好的效果。
