宝宝如果比同龄的孩子矮，跟宝宝不爱运动有一定的关联，由于宝宝不爱运动，骨骼没有得到充分的锻炼，所以个头自然不会很高。或者是由于宝宝偏食，不爱吃蔬菜，这样会使孩子体内缺乏维生素，还容易导致缺钙的发生，所以也会影响骨骼的生长。如果孩子是属于肥胖型的，这样也会影响孩子长个。如果父母身高都是正常的，孩子的个头要比同龄人矮很多，就要到医院进行检查，有可能是体内生长激素过少引起的。
小孩比同龄人矮，主要是因为缺乏营养，特别是缺乏钙，因此对儿童的骨骼和身高造成了一定的影响。
建议父母在日常生活中多让孩子多晒太阳，多参加户外运动，加强身体素质，促进长高，多吃坚果、牛奶、鸡蛋、豆制品等。在日常生活中可以服用葡萄糖酸钙、龙牡壮骨颗粒等。睡眠不足会导致儿童身高发育迟缓，因此要培养小孩养成良好的作息习惯，不要熬夜。
如果有缺钙的情况下可以通过补钙来改善，可以通过食疗来补钙，目前含钙高的食物一般有海产品可以吃鱼虾，同时也可以喝含钙的牛奶。洋葱在生活中也是很常见的食物了，它可以阻止骨骼中钙质的流出，当然对预防骨质疏松等疾病是有一定的作用。
可以带孩子去医院做一个身体微量元素测试。如果孩子缺乏钙、铁、锌和其他微量元素，很容易影响孩子的生长发育。如果缺少，可以通过食物来调节。通常，可以吃更多含有高微量元素的食物。如果缺乏是严重的，需要用药物来补充。此外，孩子的矮肯定与父母的基因有关。
孩个子矮要营养充足，蛋白质、膳食纤维的均衡，注意足够的膳食摄入量。保证足够的户外活动时间，每日活动尽量保持两小时左右，多晒太阳，多参加体格锻炼，可以促进骨骼发育。保证足够的睡眠时间，建立良好的规律睡眠。
