戒烟后嗜睡严重属于戒烟综合征的表现，吃一些糖块或者适当的喝一些白糖水，缓解体内因戒烟导致的应激性血糖过低，从而改善嗜睡严重的症状。可以适当的进行室外运动锻炼，分散注意力，减轻戒烟后的身体和精神依赖。
完全把烟毒排完需要1年左右的时间，从开始戒烟后，身体就会慢慢分解和排除毒素，毒素一部分会从口腔中排出，咳痰会比较多，咳出的痰中可能会带有黑色物质，这些黑色物质都是肺部堆积的有害物质所形成的黏液，随着痰一起排出也是身体排毒的表现，从几周开始，毒素都会慢慢的排出来。
如果由于戒烟导致的失眠，应该是由于戒断症状引起的，主要是由于体内的尼古丁水平突然降低，身体不能适应，从而导致失眠的症状。一般出现失眠多在戒烟以后两三天内出现，一般戒烟导致的失眠，可能会持续几天或者是几周。所以建议最好戒烟以后，增加有氧运动，晚上睡觉之前尽量喝杯热牛奶，必要时可以应用一些镇静催眠的药物比如舒乐安定等药物进行调理治疗，可以有效的缓解失眠的症状。
刚戒烟不能要宝宝，戒烟两个月后要宝宝合适，一般精子的新陈代谢频率是六十天左右，平时可以多吃蔬菜和水果，有利于身体的排毒，选择在排卵期同房怀孕的几率更高，饮食上不要吃过于刺激性和辛辣的食物，以免引起上火，同时注意不要熬夜。
如果早孕试纸很浅，此现象亦为妊娠。
早孕试纸很浅提示为妊娠时间较短，或大量饮水，小便为稀释小便，测量并不特别明确。所以说，在检测之前要注意观察，看它是否有变化。此情况可通过晨尿重新复测。早孕试纸很浅建议进一步检查确诊。若这条线渐次渐深，便进一步确认为妊娠。必要时进行彩超检查，要根据自己的身体来确定检查时间。
婴儿在出生15天之后就要开始补充维生素D婴儿鱼肝油的品种有很多，选择鱼肝油主要看成分表里面维生素A和b的比例，比例在3比1的鱼肝油就是比较适合婴儿口服的。维生素A的主要功能是维持机体的正常生长，生殖，视觉和上皮组织的健全，以及抗感染免疫功能，维生素D主要是促进钙吸收。
