通常情况下，喝了白酒胃难受可以通过喝牛奶、小米粥、蜂蜜水、白米粥或蔬菜粥等来缓解。
牛奶可以起到保护胃粘膜的作用，改善肠胃的不适，可以通过饮用酸牛奶来帮助恢复肠胃的功能。醉酒后如果觉得胃不舒服，可以喝一些小米粥，也可以喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜中含有丰富的氨基酸和糖，可以减少胃里的酒精含量，可以适当的喝一些白米粥或蔬菜粥。饮酒之前先喝一点热的东西，如果喝完之后感觉肚子不舒服，可以多喝一点葡萄糖，促进身体的新陈代谢。
一般情况下，喝了冰的胃难受可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：喝了冰的胃难受的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用奥美拉唑和颠茄片等药物进行治疗。
2.日常护理：患者还可以喝红糖生姜水来暖胃，从而促进胃部的血液循环，改善胃难受的情况，还可以调整饮食，宜清淡、易消化的食物为主。
一般情况下，吃下去的东西要根据食品的性质有不同的消化速度，具体分析如下：
水果的消化时间一般在30-1个小时之间，而蔬菜则要45-2个小时，谷类食物要1-3个小时，蛋白质类食物要1-4个小时，脂肪类2-4个小时。而且，块状的食物没有颗粒类的食物那么容易被吸收，而颗粒类的食品的吸收速度也没有那些液体类的食物那么快。
吃下去的饭能轻易就吐出来可能是胃炎。
如果病人在进食后很容易呕吐，需要及时到医院做胃镜检查；还有可能是由于胃肠道功能紊乱、消化性溃疡、胃肠道息肉、胃炎等原因所致。如果胃炎的病因要及时的进行调理，可以通过药物和饮食来进行调理，可以口服抗炎抗感染、保护胃粘膜、抑制胃酸的药物来进行。在日常生活中，需要养成良好的生活习惯。
宝宝时期肠胃的发育状况不是特别完善，所以会比较容易出现恶心呕吐等症状，宝宝如果吐出水状物体多数是胃发育不完善，胃肠道功能发育不全，蠕动减弱，使胃处于水平状态所致，另一些宝宝是因为急性肠炎、胃炎、幽门痉挛、肥厚等肠胃疾病从而引起的呕吐症状，家长可以带宝宝到医院去做一下检查来帮助诊断。
可以平时吃些清淡的饮食，不要吃过于辛辣寒凉刺激性的食物，要多吃新鲜的果蔬，睡不着的话可以在晚上睡觉之前使用热水泡脚，缓解身体乏力的现象，喝一杯热牛奶，可以帮助你促进睡眠。
