主要通过饮食和药物进行调理,饮食上可以食用豆类,其中含有黄酮体和雌性激素,对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。补充雌性激素还可以多饮蜂王浆,这是天然的雌性激素食物,可以有效的调节和补充人体所需的雌性激素。
雌性激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质,具有广泛而重要的生理作用,还有对内分泌,心血管代谢,骨骼的生长和成熟有着重要的影响。任何食物都不是真正有雌性激素,而是具有平衡雌性激素和双向调节的作用。大豆和豆制品中含有异黄素,维生素D,牛奶,鱼和富含有锌的食物,如牡蛎,海带,豆类,芝麻,奶酪。这些食物对于平衡调节雌性激素都有一定的作用。
如果体内雌性激素过高,可以通过减少激素分泌,比如使用性激素类药物控制,也可以单纯使用孕激素拮抗。另外有一些激素相关性疾病也与雌激素水平过高相关。所以,如果能够明确发病原因,与雌激素有关的就可以使用抑制类药物,可以适当使用抑制性腺轴的药物,也可以使用少量雄激素。
雌激素类药物包括半合成类雌激素如炔雌醇,尼尔雌醇等。合成类雌激素包括乙烯雌酚等,还有一些天然雌激素如雌二醇,雌酮,雌三醇等,这些都是雌激素药物中的主要成分。过多过量服用雌激素药物会对身体造成严重影响。
增加雌性激素的方法有很多,主要通过饮食和药物进行调理,饮食上可以食用豆类,其中含有黄酮体和雌性激素,对于补充雌性激素和产生雌性激素有协助作用。例如鱼肉、鸡肉,适当的多吃一些豆制品,像豆浆,豆奶等食物。这些食物里含有丰富的雌激素,经常食用有增加体内雌激素的含量。在用饮食和药物调理治疗的同时应保证心情舒畅,不要熬夜,合理营养饮食,注意休息。