喝莲心茶减肥啊
通常情况下，拉肚子属于一种常见的临床表现，表现为大便稀薄或者是大便次数增加。饮食冶疗是治疗痢疾的一个重要环节。主要是为了防止水和电解质失衡，从而降低对肠胃的刺激。饮食上多以清淡、理气为主。
茶叶主要是经冲泡后制成的茶饮料，清淡、理气，能让肠胃得到充足的休息，还能清除肠胃。因此，腹泻的时候可以饮用绿茶或者是红茶。不要喝太多的茶，要喝清淡的茶。
常喝茶叶水有一些好处。首先，喝茶可以激发人们的精神，增强人们的思维和记忆能力。茶含有抗辐射物质。边看电视边喝茶可以减少电视辐射的危害，保护视力。喝茶也有一些缺点，喝老茶和粗茶可能会引起氟中毒，因为这些茶含有更多的氟元素，经常喝这种茶容易引起氟斑牙或氟骨症。平时，睡眠不好的人晚上应该少喝茶或不喝茶。
红茶、黑茶、普洱熟茶喝了不会失眠。
这几种茶叶中茶內茶多酚与咖啡碱含量相对较低，口感相对柔和，刺激性较弱，适度饮用不影响睡眠，反而可以促进睡眠质量。在茶的选择上，尽量选择发酵程度较高的红茶、黑茶，或者经过较长时间陈化（10-20年以上）的老茶（普洱熟茶、老白茶）或者不含咖啡碱的草本植物、花草茶。但睡眠前不宜大量饮用茶叶，以免导致频繁起夜。
由于茶叶水中含有比较多对人体有益的成分，如可可豆碱、茶碱、鞣酸、叶酸、蛋白质、矿物质以及多种维生素与微量元素。小孩在适量饮用后，对身体是有好处的，但要避免喝的过多或喝的过于频繁，尤其是晚上，以免导致孩子失眠，影响第二天精神。
茶叶中含有很多的茶氨酚，对身体是有好处的，但是一般茶叶吃没有什么效果，还是以泡水为主，因为茶叶吃的话也是属于高纤维的食物，对润肠有效果，但是不是其最主要的效果。
糖尿病人喝莲心茶是好的，但是这个茶只是降火的作用，没有明显的降低血糖的作用的，糖尿病病人三餐的总量需要控制，吃七八分饱，避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，还有需要加强运动锻炼，饮食控制和运动之后还是不能降低血糖就需要口服降糖药物，定期复查血糖。
