一般可以进行散步和打羽毛球的适当运动，不要剧烈运动。阴道瘙痒患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。
一般来说，龟头有小肉芽可能是以下原因：
龟头主要是由于尿道海绵体的前端膨大而成，它是尿液和精液的共同出口以及男性阴茎重要的组成部分，位于阴茎的远端，与阴茎体相连。龟头有小肉芽可能是阴茎珍珠丘疹，一般是不会影响男性健康，也不需要特殊治疗。
患者饮食尽量选择高蛋白的食物；生活要规律，不要熬夜，多休息,保持充足的睡眠；适量增加运动量，锻炼身体，提高免疫力。
问题分析：你好，不知你平时是否有什么不舒服的症状，根据你目前所发送的图片。
指导建议：外阴不红不肿，所以你这个应该是问题不大的，如果平时没有症状的话，注意卫生就可以。
正常女性白带是乳白色或者透明的，无味，不伴有外阴瘙痒。白带发黄常见于阴道炎或者是宫颈炎。建议做白带常规检查以及宫颈分泌物检查明确一下，根据检查结果指导具体用药，注意清洁外阴，勤换，不要吃辛辣刺激食物。
龟头有白色颗粒还有小肉芽考虑是龟头珍珠疹。珍珠疹是一种良性病变，一般不需要治疗，也不会影响身体健康，平时注意个人卫生，勤洗澡，多翻开包皮清洗干净，勤换洗内裤，避免不洁性生活，如果自觉影响美观，可以考虑做激光手术治疗。
一般情况下，阴唇边有小肉芽可能是外阴湿疹、尖锐湿疣等原因引起的。
1.外阴湿疹：阴唇边有小肉芽可能是由于外阴受潮湿，局部不透气后出现的毛囊水肿，从而导致外阴湿疹。
2.尖锐湿疣：阴唇边有小肉芽，还可能是病毒感染引起的尖锐湿疣，建议患者到医院进行检查，了解是否有人乳头状瘤病毒感染的情况，一般可以在医生的指导下通常激光疗法达到治疗的效果。
日常生活中，建议患者不要久坐，适当进行活动，尽量穿透气性能较好的内裤。
