长时间站立腰疼可以通过休息、物理治疗、药物治疗来治疗。
长期站着会引起腰疼，需要及时的进行病因的调理。这种情况主要是由于长期的肌肉压力过大，导致腰部肌肉中的代谢物比如乳酸等积累不能及时清除，从而导致了腰疼。所以可以采取躺在病床上、按|摩、针灸、微波、超短波、远红外、中医离子渗透疗法等多种疗法。可以服用通经活络性的中药，涂抹氟比洛芬脂，并戴上腰支架。
干点活就腰疼可能是腰部肌肉力量不足、患有腰椎疾病等原因。
干点活就腰疼的原因有：一、腰部肌肉力量不够，如果经常不运动，腰部肌肉会萎缩，肌肉力量会明显的下降，如果工作超过肌肉承受能力，腰部肌肉会有酸痛的感觉。如果想防止腰疼，日常生活中要多做一些腰背肌肉的功能训练。第二，患有腰椎间盘突出、腰椎不稳等问题腰椎疾病，在工作中会增加腰椎的负担，导致腰椎疼痛。
长时间站立腰疼可通过以下方式进行处理：
1、不要长时间站立，站立一段时间后要休息一下；
2、不要穿高跟鞋，多穿平底鞋或运动鞋；
3、向后行走10分钟，可以减轻腰部疼痛；
4、进行跑步、游泳等运动；
5、通过推拿，针灸，艾灸，理疗，中药熏洗，穴位贴敷等方式来缓解症状；
6、通过红外、电疗、光疗、磁疗等物理疗法进行治疗。
面中部、面颊外侧的中下部分别对应着五脏六腑、四肢。如果斑长在额头两侧及太阳穴则代表肝胆功能失调。如果斑长在外眼角下就提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损。如果鼻梁中部长斑则是肝胆疾患。如果长在两颧部就是消化系统和心脏功能减弱的表现。
熬夜发生腰部的疼痛，基本上就是由于腰部的肌肉发生了劳损、或者是腰肌筋膜炎导致的，与受凉有关系。因为熬夜的时候受凉，很容易导致腰部的肌肉痉挛，而人长期坐着，就会导致腰部过度的牵拉受力，而诱发腰部的肌肉劳损，就会出现疼痛。
考虑是腰肌劳损的可能性比较大，但需要排除是否有骨质增生，椎间盘突出，以及腰椎滑脱的可能，应该到骨科就诊，对症治疗。必要的时候可以拍个片子和做个腰部核磁共振检查，明确后及时规范的治疗。
