手腕骨质增生是指手腕过度的活动，活动方法姿势不正确，缺乏锻炼，久而久之手腕关节增生的一个现象。手腕骨质增生多发于办公室人员及经常做家务的中年妇女，也是发病较多的一种疾病。
需要注意有没有疼痛，这个部位长的疙瘩属于腱鞘囊肿，需要注意具体的部位和大小，按压有没有疼痛，如果是影响到了局部的活动或者很大的囊肿，一般需要手术切除，并没有保守治疗的方法。一定要注意休息，不要劳累，不要沾凉水，可以局部热敷，避免干活。
患者的手腕关节会出现红肿的原因具体内容如下：
1、外伤，尤其是在外伤后，手腕处的韧带关节囊骨质受损，导致手腕部位肿胀疼痛，活动受限。
2、由于劳损受寒，腕部的肌膜炎、韧带炎等都是由于无菌性的炎症所致，当发生炎症刺激后，腕部会出现肿胀、疼痛，尤其是手腕的活动，会加剧肿胀和疼痛。
3、中老年人的手腕会出现骨质增生、骨质增生、手腕的韧带、关节囊等症状，都会导致手腕部位肿胀疼痛。
左手腕关节活动过多，或者受到风寒刺激，会引起关节劳损、筋膜炎症，出现腕关节疼痛活动受限的症状。需要保持良好的休息，减少腕关节负重活动，可以佩戴护腕保护腕关节，适度热敷、按摩、理疗促进血液循环，缓解疼痛，或者外用活血化瘀类药物来对症治疗。如果腕关节长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科拍片检查，有没有关节增生或其他病变。
一般来说，小孩手腕起小疙瘩需根据具体情况进行判断，具体如下：
如果小孩手腕起小疙瘩，且伴有瘙痒、渗出等症状，则可能是湿疹；如果之前接触了沙土或不干净的玩具，则可能是沙土皮炎；此外丘疹性荨麻疹、特应性皮炎、虫咬皮炎、接触性皮炎等也会导致这种情况出现。
治疗期间，患者应当注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物。
手腕关节痛的原因如下：
腕关节滑膜炎，腕关节骨性关节炎，风湿，类风湿性关节炎，痛风性关节炎腱鞘炎，腕三角关节软骨盘损伤等都会引起手腕疼痛的症状。此外，手腕关节的过度劳累、重复的关节运动，如手工操作、用鼠标等，手腕长时间处于同一个位置等，可能会导致患者出现此类症状。腕关节急性运动创伤也会损害腕部韧带和关节盘，引起相关症状。
建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。