我已有20多年的糖尿病了现在打着胰岛素已有10年了去年...

早餐可以是一袋牛奶，一个鸡蛋，在加上豆芽菜或小白菜之类的，还可以少吃点全麦的黑面主食。糖尿病人避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，血糖控制稳定后，在上午下午两餐之间可以是吃苹果，柚子，黄瓜，橘子之类不是太甜的水果。

糖尿病打胰岛素不一定好。
胰岛素可以控制糖尿病患者的血糖。胰岛素控制糖尿病患者的血糖，这是胰岛素给患者带来的主要好地方。当然，任何事情都有两面性。除了降低患者的血糖，胰岛素还有低血糖的风险。胰岛素是所有降糖药中低血糖风险最大的注射剂。除了胰岛素低血糖的风险外，长期注射胰岛素还可能引起皮下脂肪萎缩和皮下感染。另外，从目前的研究来看，长期服用胰岛素，患者会肥胖，尤其是腹型肥胖。腹型肥胖增加胰岛素用量或心血管风险，可能不同程度抵消胰岛素的益处。所以应该说对于糖尿病患者来说，要权衡利弊来选择胰岛素。

糖尿病的患者如果是1型糖尿病，必须用胰岛素来治疗高血糖，所以1型糖尿病患者的胰岛素是不能停的。如果是2型糖尿病患者尤其是初发的糖尿病患者，胰岛功能还挺好的，用胰岛素以后胰岛功能能够得到恢复，用一段时间以后胰岛素是能够停的。

不要过于焦虑和紧张，对于糖尿病患者，饮食方面主要是控制进餐的总热量，没有特殊的并发症，饮食方面控制主食和辅食的量就可以了。没有一种食物对糖尿病是绝对禁忌，糖尿病尽量少吃含糖高的食品，没有能使糖尿病人致命的食品。

注射胰岛素对糖尿病患者有治疗作用。
但是注射的必要性要根据患者的情况来判断。一般来说，糖尿病诊断初期要接受胰岛素治疗，这有助于缓解胰岛功能。以后患者的治疗比较简单，患者的预后也会不同。有时胰岛素治疗是患者生活的需要。如果不使用，很容易出现糖尿病酮症酸中毒和高渗状态。另外，如果血糖比较高，如果单用口服降压药效果不好，就要用胰岛素治疗。使用胰岛素的方法有很多。例如使用胰岛素泵，即把胰岛素放入泵中，24小时将胰岛素泵给患者。胰岛素也可以直接注射，具体的注射方法要根据患者的情况选择。

让病人明确饮食控制的重要性，从而自觉遵守饮食规定。应严格定时进食，对使用胰岛素治疗的病人尤应注意。检查每次进餐情况，如有剩余，必须计算实际进食量，供医师作治疗中参考。控制总热量，当病人出现饥饿感时可增加蔬菜及豆制品等副食。有计划地更换食品，以免病人感到进食单调乏味。