问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能是腰部的疾病，建议最好去医院拍片或者做核磁共振的检查明确诊断一下，腰部具体是什么原因。
指导建议：目前还不能弯腰，那只能做弯腰，同时避免久坐和久站，不要弯腰，可以配合热敷艾灸针灸，等一些中医理疗，同时可以配合一些活血化瘀的中成药进行调理。
宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
孕妇背痛是否发生也因人而异。一般怀孕中期会有一些不适。怀孕期间的护理、适当的按摩、良好的休息和症状的缓解都是可以注意的。一般不提倡用药，并且在分娩后可以恢复正常。此外，还必须注意定期妊娠试验，以确定胎儿状况良好，这有利于身体的恢复。注意休息，暂时吃清淡食物，避免辛辣食物和油腻食物，以防止腹泻等胃肠症状。
部分腰痛患者可以被治愈。腰痛是一种常见的临床表现，主要表现为腰部一侧或两侧的疼痛，通常可以延伸至大腿，并伴有外感或内伤。腰疼的病因有很多种，除了运动系统的疾病和外伤之外，还有一些其他的脏腑疾病。腰背扭伤、腰背筋膜炎等都可以有效地治疗，而且见效很快，一些腰椎退行性骨关节炎是因为身体衰老导致的局部增生、变窄等原因导致腰痛，可以通过综合治疗来改善局部症状，提高生活品质。
孕中期腰痛多数时候属正常。
妊娠后盆腔充血，通过一些炎症因子的刺激，造成腰部酸痛。如果孕妇在妊娠期间有腹部外伤，或者是子宫肌瘤等因素的话，也可以引发腰部的酸痛。在妊娠期间还会因为分娩而造成子宫收缩，从而使骨盆向一侧倾斜，这种体位就会使得孕妇容易感觉腰部疼。此时要注意休息，避免剧烈的运动，可以适当热敷缓解不适。
