心脏供血不足的前兆，会感觉身体没有力气，总是想睡觉，做什么事情都感觉力不从心，或者总是心烦气躁，稍微一活动就心慌、心跳加快、胸前部不舒服，还会有心绞痛的出现，有时还有胃肠道的症状，如恶心、呕吐、食欲下降或者大汗、心动过缓、严重的心律失常，血压也有很大的波动，这些都是供血不足的前兆，要及时检查。
如果心脏供血不足，可以吃点坚果比如杏仁花生什么的对心脏好，因为这些食物中含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，能够降低人体患心脏病的概率，其次还可以吃薏苡仁可以减少胆固醇保护心脏。
经期前几天浑身没有力气可能是多种原因导致的，具体分析如下：
女性在来月经的时候激素水平会降低，激素水平降低到一定的程度，子宫内膜就会失去雌激素和孕激素的支持，脱落、出血。在来月经之前，有些人会因为荷尔蒙水平的变化而变得很敏感，会导致身体虚弱，需要补充体力，可以每天喝一杯热腾腾的红糖水，也可以喝一些豆浆，这样可以促进身体荷尔蒙的分泌，缓解经期前身体虚弱的情况。
大多数情况下有气血不活，心血不足，可以引起冠心病等症状，一般需要做心电图等检查，从看中医角度来讲，引起心肌缺血最常见的病因，是冠状动脉狭窄，动脉粥样硬化。心肌缺血者要注意饮食，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠.养成良好生活习惯，不能过度劳累。
生活中，清淡饮食，注意休息。引起心脑供血不足的原因很多，有血管动脉硬化引起的，高血压病，高血脂症，冠心病史长期劳累，睡眠不足等原因都可能引起。出现后首先结合自身的不适，有明显不适症状适当的服用些扩张血管，活血化瘀的药物，平时注意自我调理，保证充足的睡眠，避免疲劳，低盐低脂清淡饮食，有原发病的积极治疗，适当的运动，保持良好的心态。
一般来说，心脏供血不足吃清淡、有营养、含碘丰富的食物。具体分析如下：
对于心脏供血不足的患者，要注意饮食的清淡、营养，可以吃胡萝卜、山楂、木耳、黄瓜、香蕉、苹果、黑木耳、豆制品、花生米、核桃仁、红薯、西红柿等食物，还可以吃海带、紫菜等含碘丰富的食物，对身体有一定好处，但是要适量。
日常生活中，应当为患者提供舒适的环境可促进休息，患者需要多休息，避免过度劳累。
