上环后五周内不可以剧烈运动，剧烈运动会引起宫内节育环的移位和脱落，故应在一周内不进行任何形式的运动，包括重体力的劳动，一直到三周左右的时间只能进行短距离、短时间的慢走。五周后没有不适可以剧烈运动。
上环一般指在宫内放置节育环。通常情况下，在宫内放置节育环后2周左右是不能同房的，因为在宫内放置节育环后，需要两周左右的时间阴道以及宫颈才会恢复正常，禁止同房主要是为了预防发生生殖道炎症。如果患者在宫内放置节育环后一个星期同房了，可能会诱发预防生殖道炎症的发生，建议在医生指导下给予抗感染治疗，使用头孢克洛3-5天，阴道上药奥硝唑栓5天。如果出现白带发黄、腹痛等情况，应及时就诊，在医生的指导下进行治疗。
上环一周左右可以跑步，具体分析如下：
由于节育器在3-4天内会出现少量的阴道出血，所以在做完手术后要进行抗感染的药物。正常情况下，如果阴道出血超过一星期，可以进行适当的跑步锻炼。在跑步时，节育器不会由于锻炼而使节育装置向下移动。不过上环三个月之后，女性在月经结束后要及时检查一下节育器的位置，避免出现节育器下移的问题。
上环后两周可以跑步，上环后需要休息15天左右，上环后为了减低节育环的移位和脱落，应该让身体和子宫恢复的在较好的状态下再来进行跑步，如果上环后没有特殊不适，身体也恢复的较快的话，在休息二周后可适当进行一些慢跑，速度和时长都不宜过长过久，保持在半个小时就好。
上环后戴套是可以同房的。
上环，它是一种小手术，虽然比较小，但是它也是进行在子宫腔操作。在手术的过程中，医生需要扩张宫颈口，然后才能把环放到子宫腔。所以在医学上规定，上环以后最好不要立即同房。这是由于在上环以后，有的女性还会有少量的出血，再加上宫颈口是开在这里的，如果过早的有性生活，很容易导致细菌从女性的外阴进入到阴道，然后通过开放的宫颈口进入到子宫腔，引起子宫的炎症。
