口腔溃疡的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B2、遗传等其他因素。平时应多吃流体食物，细嚼慢咽，适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的。
如果口腔溃疡反复发生，首先排除是否患有系统性疾病，比如口-眼-生殖器综合征。如果不是系统性疾病，只是单纯的复发性口腔溃疡，可以不采取治疗措施，半个月也会自动愈合。如果在患有口腔溃疡的过程中，疼痛比较明显，局部红肿或者淋巴结已经肿大，需要采取辅助的治疗措施。
问题分析：复发性口腔溃疡是一种比较常见的疾病，详细的病因到目前并不是十分的清楚的，研究发现，溃疡蛀牙是容易在身体抵抗力低下时出现，如长期熬夜，疲劳，维生素缺乏等等。
意见建议：预防口腔溃疡的发作也要从增强自身的抵抗力做起，避免熬夜，多休息，服用复合的维生素等等
指导意见：反复口腔溃疡的发生，主要与机体缺乏维生素及微量元素，胃火旺盛等因素有关。在饮食上一定要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的食物，可以服用多维元素片，补充机体所缺乏的维生素及微量元素。平时尽量多喝水，适当喝绿茶，能够有效预防复发。
指导意见：您好！ 口腔溃疡又称复发性阿弗他溃疡，具有周期性、复发性和自限性。具体原因不明，可能与遗传因素、环境因素和免疫因素有关，其中免疫因素是疾病的最重要的发病机制。也可能与维生素微量元素缺乏有关。建议你通过抽血检测免疫力，如果与免疫因素有关，可以口服免疫调节剂治疗。生活中注意 摸索复发规律，寻找复发诱因，避免和减少诱发因素的刺激，注意调节生活工作节律，多吃水果蔬菜。 尽量避免粗糙、硬性食物和过食物对粘膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物。保证充足睡眠时间，保持乐观精神，避免焦虑情绪。去除口腔局部刺激因素，避免口腔粘膜创伤。
指导意见：我们一定要保持饮食清淡，避免各种刺激性食物，多吃蔬菜和水果，平常的时候可以坚持配合口服葡萄糖酸锌，也可以坚持口服善存片预防复发
