屁股大腿粗可能是跟久坐有关，也跟脂肪增多有关。可以去练瑜伽，做一些专门针对臀部和腿部的运动。也可以做一些健身操，每天做30分钟的有氧运动，慢跑和慢走半个小时。
若因腰椎间盘突出症引起臀部疼痛时，通常是因为腰椎间盘突出对神经的挤压，造成神经根水肿继而臀部神经性疼痛。
此种情况的病人需重视腰部的休息，可在腰椎患处采用热敷和理疗仪烤电的保守疗法。若神经压迫的症状较重，也可采用小针刀微创松解手术的方法减轻症状，患者需要注意的是，该微创手术具有创口少、康复时间短、起效快的特点。
一般情况下，腰到屁股酸疼可能是腰椎间盘突出症造成的，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者患有腰椎间盘突出症，脊神经根可能会受到压迫，导致腰到屁股酸疼，患者可以通过避免负重、卧床静养、睡水平板床等方式进行日常护理，以缓解腰到屁股酸疼的症状。
2.使用药物：如果患者腰到屁股酸疼的症状较为明显，通过日常护理没有明显的改善，可以在医生指导下通过静脉点滴甘露醇来缓解症状。
闪腰的办法有，所谓腰闪不外乎有两种情况，一为腰背部肌肉急性扭伤导致疼痛，另一种可能为暴力导致腰椎间盘突出，压迫神经，神经水肿引起腰胀痛。绝对卧床休息一周，可行局部中频理疗及适当用些抗炎镇痛药物。多两周左右才会完全缓解，另要警惕胸腰椎压缩性骨折，老年人腰扭伤时易合并椎体骨折。
手术治疗：成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。
